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什么?便秘除了吃药,还能通过这个方法来解决

发布时间:2019/1/10 10:27:06 来源: 作者: 阅读:6

便秘是我们生活经常会遇到的一种现象,有的人不以为意,不甚在乎,有的人却十分着急。便秘严重对生活质量有很大的影响,有的人为了缓解便秘,买酵素吃,其实吃酵素有效果,但是治标不治本,而且价格昂贵。下面给大家介绍一些省钱、省时、省力的办法,就是按摩。

因排便动力缺乏,或津液枯燥,着急上火等容易导致便秘。如年老体弱,气血两虚,律液不足,肾阳虚衰;或忧愁思虑,情志不畅,日久伤脾,脾运功能低下;或多食辛辣厚味,胃肠积热;或饮食太少,水分缺乏,食物缺乏纤维素;或多次妊娠,过度肥胖;或缺乏定时大便习惯等因素,皆可导致便秘。也可继发于其他疾病中。

临床表现大便秘结不通(2天以上未排便),时发时止;或干燥坚硬,状如羊屎。中医一般分为热秘、寒秘、气秘、血秘、虚秘。前2种多为实症,后3种多为虚症,每种便秘都有相应的按摩手法来解决。

什么?便秘除了吃药,还能通过这个方法来解决 

1.第一步:选穴。支沟、劳宫、合谷及全息穴的脾胃穴、十二指肠穴、腰腹穴、肾穴等。第二步:治疗部位常规消毒后,按操作常规,依次按揉或推按上述所选穴位各100-300次。手部按摩对便秘治疗效果较好,一般按摩2-3次后就可恢复正常。按揉或点压经穴以酸胀为宜。

2.第一步:选穴。胃肠区、健理三针区、便秘点、大肠经、小肠经、商阳、合谷穴。第二步:治疗部位常规消毒,按操作常规,按揉胃肠区,健理三针区;推按大肠经、小肠经;拍压便秘点、商阳、合谷穴。每天按摩1次,每次15-30分钟,中病好即止。忌食辛辣、煎炒或寒凉生冷食物,多吃蔬菜、水果、粗粮;多饮水;避免久坐久卧;多活动,免刺激;养成定时排便习惯,保持精神舒畅,可预防便秘发生。

3.第一步选穴。手掌心、各指根部及指膜缘、二间、三间、合谷、肠区、肛门、消化道区等。第二步:治疗部位常规消毒后,按操作常规,摩推肠区、肛门、消化道区:拍拼各指根部及各指间指膜缘;点揉二间、三间、合谷。习惯性便秘加按头区、肾上腺区;老年性便秘可按肾区,手法宜持续柔和。每天按摩1次,每次15-30分钟,中病好即止。

4.又可取牙签5根,用胶布据紧,使其尖部呈梅花状,加压大肠穴、小肠穴,并可与三焦穴、肾穴、肝穴相配伍,双手交替治疗。每次3-5分钟,每天2次,连续2~3日。一般按压第2天即可有腹内肠蠕动感觉,第3天大便可排出。为巩固疗效,防止便秘,可每天连续按按压。

以上介绍的4种方法都是手部按摩法,还可以通过手部针刺法治疗便秘。学会这几种方法,自己就能解决便秘问题,避免了去药店买药的尴尬。远离便秘,让肠道更通畅,让身体更健康。

 

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