每当进入秋季，很多人都会出现不适应的情况。夏天比较炎热，随着季节的变化，部分人一到秋季容易生病。学会秋季养生，可以有效的避免这种情况。秋季养生与夏季养生是不一样的，温度不同、季节不同，养生的方式也是不一样的。针对多事之秋，每个人都有自己的看法。其实秋季养生最好的方式就是进行按摩，通过按摩身体的穴位，可以达到理想的效果。下面我们就来了解一下秋季按摩哪些穴位可以达到养生的效果，可以平稳度过多事之秋。
承浆穴：这个穴位位于我们的脸部，也就是下嘴唇正中凹陷的地方，这个穴位是 比较好找的。按摩这个穴位可以有效缓解秋季口干、口渴等症状。尤其是女性朋友，按摩这个穴位可以延缓衰老、滋阴。按摩这个穴位方式很简单，只要每天用食指的指腹按压承浆穴这个穴位，二到三分钟即可。
中脘穴：位于我们腹腔中线处，也就是在肚脐上的一个手掌距离的地方。很多人一到秋季，肠胃容易出现各种各样的问题，按摩这个穴位可以缓解胃部症状。如果日常生活中出现消化不良的症状，按摩这个穴位可以缓解。如果有积食、胀气，也可以按摩这个穴位。按摩这个穴位用我们的手掌，顺时针方向进行按摩，用点力气按摩效果更好，每天坚持按摩五分钟即可。
鱼际穴：位于我们大拇指根部与手腕连接的中点位置。如果不好找的话，可以看一下穴位的具体表，可以更好的找到该穴位。其中中医认为人体的鱼际穴可以化肺经水湿，散发脾土之热。在干燥的秋季按摩这个穴位的话，可以帮助身体缓解呼吸系统的相关疾病。尤其是秋季感冒、肺炎等疾病。日常生活中按摩的话，可以将鱼际穴抵着桌子上进行摩擦，效果也是不错的。
肺俞穴：位于我们的背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。由于秋季天气比较干燥，对于我们的肺部产生一定的影响。如果我们日常生活中多按摩这个穴位的话，可以润肺润燥，止咳平喘。经常按摩这个穴位的话有助于预防缓解秋燥，对我们的身体有很大的帮助。特别是患有鼻炎的朋友，按摩这个穴位可以缓解鼻炎症状。将两只手的大拇指放在这个位置上，慢慢的往下压、揉，一直到皮肤发热、发红为止，每天坚持按摩五到十分钟即可。
秋季干燥容易造成身体出现各种各样的问题，身体容易出现湿气、浊气以及毒素，如果毒素不能及时的排除，容易影响身体调节。按摩三阴交穴位处可以有效的缓解这些症状，能够将身体中的湿气有效的排除。女性按摩三阴交穴位处，利于保养子宫，促进身体新陈代谢，让肌肤保持红润的效果。
要想秋季养生，按摩以上穴位必不可少。也可以根据自身实际情况，进行按摩穴位，达到养生的效果。
