RSS
当前位置:首页 > 保健

祛风散寒,可以试试这几个穴位

发布时间:2019/6/7 12:26:05 来源: 作者: 阅读:21

    很多朋友们在日常生活中,尤其是季节交替的时候,往往都非常容易因为天气变化大,然后受凉感冒。其实并不是只有在秋冬季节,朋友们才需要祛风散寒,在春夏季其实同样也需要。很多朋友们感冒发烧流鼻涕往往也是在春夏季节,所以朋友们在日常生活中一定要重视。因为感冒发烧实在是很难受的。今天小编就给朋友们介绍一下可以祛风散寒的一些穴位按摩,希望可以帮助朋友们。

第一个是风池穴。风池穴是少阳以及阳维之会的地方,而且如果是我们的机体受到风邪所引发的病症,都可以按摩此穴得到缓解。风池穴位于我们的后颈部的头骨下,两条大筋外缘凹陷处,大约与我们的耳垂齐平的位置。我们可以用我们的大拇指适当的进行旋转按揉,以出现酸胀感为宜,每天可以按摩一到两次。每次一百下,能够帮助我们起到祛风解表的效果。 
第二个是列缺穴。列缺穴是肺经络穴,而且如果外邪侵入我们的机体,那么首先侵扰我们的肺部,按摩列缺穴能够起到治疗头痛、发热以及恶寒的症状,而且还能够起到养肺化痰以及宣肺止咳的功效。列缺穴位于我们的桡骨茎突上方,腕横纹上一点五寸。我们在平时的时候一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度,每日可以按摩两到三次。通过这样的按摩,其实对我们驱寒是很有帮助的。祛风散寒,可以试试这几个穴位
第三个是迎香穴。迎香穴是我们手阳明大肠经的腧穴,而且肺开窍于鼻,肺与大肠相表里,按摩此穴位能够起到治疗鼻咽干燥以及打喷嚏、流鼻涕的现象。迎香穴在我们的鼻翼外缘中点旁,在鼻唇沟的中间位置。我们可以用我们拇指的指间关节按压迎香穴,能够感到酸胀感为宜,如果出现鼻酸流泪的现象,效果会更好。
同时我们还可以适当的补充一点体内的维生素C,不论是多吃一些富含维生素C的新鲜水果,还可以适当的服用一些维生素C的补充剂,一些中成药里面都含有对于人体有益的成分,能够帮助人体起到缓解感冒症状的作用。多吃一些新鲜的水果,比如柠檬、橙子等。不要吃一些油炸或者煎烤的食物,这类食物在我们身体感冒的时候比较难消化,感冒期间不要吃生冷的食物,不利于缓解我们的病情,要做好预防感冒的准备。
朋友们一定不要小看和忽视祛风散寒,因为如果朋友们长期不重视的话久了就会容易形成老毛病,这对我们的身体健康来说都是非常不利的,有的朋友中年的时候经常性头疼,可能就是因为早年不注重养生保养,不注重祛风散寒导致的,所以朋友们一定要重视。希望今天小编给朋友们推荐的这个穴位按摩方法,对朋友们有所帮助。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。