夏季巧用药茶调理常见疾病

　　盛夏时节，酷暑炎热易耗损人的津液，损伤元气，常常会出现头晕、头痛、失眠口渴、咽干、乏力、恶心、食欲减弱、神疲倦怠等症状。这时如果饮上一杯用中药浸泡或煎制的药茶对症治疗，往往会收到意想不到的效果。

银竹解毒茶 金银花、菊花、淡竹叶各20克，加水2000毫升，煎煮15分钟，纱布过滤，后加蜂蜜，当茶饮，有清热解毒、明目除烦，清心热、 利小便之效。

山楂麦冬茶 山楂、麦冬各15—30克，水煎后凉饮，有健脾胃、生津止渴、散瘀血等功效，为老年人食欲不振、消化不良的饮用佳品。

清暑明目茶 白菊花、决明子、槐花各10克，煎水当茶饮，有清热解暑、明目提神之功效，夏季常饮对老、弱、孕妇及儿童特别适宜。

止痢茶 鲜马齿苋30克、石榴皮15克，先将马齿苋洗净再蒸5分钟，捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟，加白糖饮用，有消炎、止痛、止痢的功效，可治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等症。

薄荷甘草茶 薄荷10克，甘草3克，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加开水约3000毫升，加盖煮佛15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。

清火茶 莲子30克，栀子15克(用布包)，加冰糖适量煎煮，吃莲子喝汤，能清心火。自感心烦、口渴、面赤者可用此方。

健脾冷茶 草豆蔻6克，香菇12克，用适量水，文火煮沸5分钟，去渣，每天饮1杯，能清除烦热，增进食欲，老人脾胃虚弱者最为适用。

   夏季天气炎热，有些人会出现中暑 、腹泻等夏季常见病，给生活带来了困扰。这个时候你不妨考虑使用药茶来预防这些夏季常见病，效果很好。而且药茶的制作方法简单，可以在家自己制作饮用。下面是专家推荐的几种药茶，一起来了解一下吧。

　　老少皆宜百搭药茶

　　1. 六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆适合饮用。此时，正是饮用六月神仙茶的最好时间。每天饮用1杯，即可起到防暑降温的功效。

　　2. 消暑茶：此茶具有以具有清热解毒、消肿祛暑的功效。是金银花、藿香、生地为配方，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。  

　　美容养颜“女性“药茶

　　1. 三花清凉茶：听听这个名字就知道是花茶，它具有清热解毒、平肝明目 、美容养颜的功效，对于那些爱美的女士来说，不失为一个好的选择。该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。

　　2. 养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，这些药材可在中药店中买到。

      3. 荷叶茶：荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水冲泡就可以饮用了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。具有防暑降温以及减肥等功效。(男女皆可饮用)

　　清咽明目“祛火“药茶

　　1. 利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，冲泡方法简单，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

　　2. 明目茶：越来越多的人离不开电脑，尤其是电脑族更是如此，长时间盯着电脑屏幕，会使眼睛容易产生疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

　　养心安神“老年“药茶

　　1. 决明子苦丁茶：决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用。

     2. 当归茶

功效：治疗神经衰弱和失眠

材料：当归10克

做法：1. 锅中加入500毫升水和当归一起煮沸。

         2. 小火煎煮10分钟，滤水代茶饮用。

功效：当归可以缓和自律神经失调，对神经衰弱和失眠有很好的疗效，此茶睡前饮用效果最好。

　　温馨提示：药茶虽具有防暑降温等功效，但药性偏凉，对于那些脾胃虚寒的人不宜过多饮用，以免引起胃部不适。即便您适合饮用，也不要在空腹时喝药茶。只要注意这几点，你就可以放心饮用药茶了。另外，上面介绍的几款药茶，如无具体介绍，则只需用开水冲泡，直到冲淡为止，配方的量也只需3克左右即可。