张守仪女性的资本:设计你的最佳形象PDF下载 张守仪《女性的资本:设计你的最佳形象》PDF版本电子版

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  • 上传日期:2014-04-03
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简介:

女性的资本:设计你的最佳形象
作者:张守仪

内容简介:

美丽是一生的事情,因为一个女人不可能扔掉自己的身体。善待自己的娇躯,让它美而且好,最受实惠、最得利的还是你自己。
作为女性,美化自己好比绿化生机勃勃的大地,是一件非常快乐的事情。美化了自己的形象,也就美化了自己的生活、工作、事业。
为什么有的女人不幸福、不成功?因为她对自己的形象关注不够。
读了本书,女性就清楚自己怎样做一个有吸引力的人了。

目录:


第一章美丽密码
章子怡风采揭密/2
张曼玉千变万化总美丽的窍门/2
巩俐的东方女性神奇魅力/3
羽西教你美化自己/5
李英爱谈去鱼尾纹私房秘诀/6
藤原纪香好身材秘诀10招/8
刘嘉玲光彩照人的真谛/9
范冰冰对粉底的体验窍门/9
张咪的美丽修养/9
崔智友美肤秘诀/10
赵薇的美丽窍门/11张守仪《女性的资本:设计你的最佳形象》PDF免费下载
容祖儿的美丽处方/11
徐静蕾的美丽经/12
学生美人的青春魅力/13
香港女明星美容从健康做起/14
日韩明星用中药眼膜养颜护眼/14
名模明星养颜的秘诀/15
第二章性感温柔
女人味十足/18
性感窍门/18
女人的幽香/20
小妙方为美丽加分/22
曲线美与健康的关系/22
再造优美曲线/23
减肥瘦身/24
颈部美化技巧/27
并非美人痣:美容去痣/29
细腰美体妙法/29
美腹魅力/31
如何改变“梨形身材”/32
楚楚动人的美臀/33
后背风景引来回头率/35
睡美人出浴/36
第三章绿色养颜
饮食与养颜美容的关系/40
可减少皱纹的饮食方法/40
抗衰老养颜饮食/41
居室生活美容秘诀/44
选择健美食品/45
五谷杂粮美容窍门/45
瓜果青菜养颜诀窍/47
干果、菌藻养颜美容窍门/57
肉食禽蛋养颜美容诀窍/60
水产品美容养颜窍门/62
饮料养颜美容诀窍/65
调味品养颜美容窍门/67
饮食养颜3大技巧/68
美容7忌/69
用水美容的诀窍/69
美容粥瘦身汤/71
美容养颜饮食/73
养颜滋阴润燥饮食/75
养颜补气血饮食/76
第四章乳房风景
“塑造”诱人胸部/80
乳房之美/80
乳房美的标准/82
影响乳房健美的因素/83
保持乳房丰满/83
丰乳隆胸食疗简介/84
小乳房调理方法/86
按摩使乳房健美/88
利用胸罩塑造美/89
第五章肌肤如雪
滋润皮肤的秘诀/92
皮肤美与维生素A、B、C/92
使皮肤受到损伤的因素/93
彻底清洁皮肤有方法/94
“治理”油性皮肤/96
四季皮肤的不同护理/97
祛除皮肤病妙法/99
处理皮肤小毛病的妙方/102
护肤美肤的秘诀/105
使用冷霜有技巧/106
饮食能改变肤色/106
使皮肤变白的妙方/107
用果菜汁美肤/108
中年女性的美容秘诀/109
日夜修护肌肤/110
晒后修护/110
皮肤病防治/112
第六章秀发如云
认识秀发/116
怎样拥有超优质发丝/116
不同发质如何进行营养调理/117
正确的梳头方法/119
洗头发有技巧/120
保护秀发/121
错误的护发习惯如何改正/123
治疗头发发黄/125
处理头发分叉的窍门/126
保持发型的窍门/126
按脸型选发型的窍门/128
留长发的窍门/129
染发窍门/129
烫发后头发保养秘诀/130
防止脱发的窍门/131
巧去头屑的窍门/131
治白发的窍门/132
发胶发乳的正确使用/132
头发稀少的美容窍门/133
头发油腻的处理窍门/133
第七章一双媚眼
眼部化妆工具介绍/136
眼睛化妆技巧/136
眼部化妆的化妆品/137
美目化妆的秘诀/139
修饰眉毛有方法/141
睫毛的美容/143
画好眼线/146
画好眼影/148
画眼影的秘诀/150
浮肿眼睑化妆术/150
凹陷眼睑化妆术/150
单眼皮化妆术/151
小眼睛化妆术/151
去除假眼袋和黑眼圈有方法/152
戴眼镜的女性如何化妆/152
戴太阳镜时的化妆秘诀/153
如何选用及配戴太阳镜/154
消除下眼睑下垂秘诀/154
第八章有头有脸
有一张好脸/158
面部“容光焕发”秘诀/161
进行整个脸部化妆的秘诀/162
脸颊凹陷如何进行整形美容/163
自制美容保健面膜/163
自制护肤面膜/164
指肚弹击美容的秘诀/165
防止面部生皱的秘诀/165
额部化妆技巧/165
下颌化妆更漂亮/166
涂口红的秘诀/167
鼻侧影的画法/168
鼻子化妆/169
让牙齿漂亮健康/171
巧除口中异味秘诀/174
第九章手足生辉
手、足皮肤特点/176
纤纤玉手如何呵护/176
去除手上的烟熏及水果渍的秘诀/177
指甲保养的方法/177
指甲异常的防治方法/178
选择合适指甲保养方法/179
修指甲常用工具/180
修剪指甲步骤/180
保养手和手臂的秘诀/181
保护双手的方法/182
保持手部美/182
秋冬皮肤防皲裂/183
选择手部皮肤化妆品/183
护手化妆品配制方法/184
选购合适的手套/185
脚部护理措施/185
足部化妆不容忽视/186
保养腿脚秘诀/186
腿部美化方法/187
美脚秘诀/187
保持肘部、脚跟处皮肤柔软方法/188
锻炼时注意保护双脚/188
修饰脚趾甲的方法/189
选择合适的脚趾甲油/189
第十章化妆窍门
化妆秘诀/192
正确使用发用化妆品/193
根据皮肤选择化妆品的秘诀/193
化基础妆的方法/194
如何选择化妆品/194
掌握化妆冷暖色/195
白天选用化妆品的秘诀/195
化生活淡妆的秘诀/195
化晨晚妆窍门/196
四季化妆诀窍/197
巧妙补妆的秘诀/198
摄影时的化妆秘诀/198
快速化妆的秘诀/198
东方女性化妆的秘诀/199
化妆的掩饰效果/199
使用乳液有技巧/202
化妆时使用香粉的技巧/202
淡妆与浓妆/203
不同容貌的化妆/204
职业女性的化妆要点/205
独处时化妆的技巧/205
初学化妆易犯的错误/206
化妆时如何使用定妆粉/206
卸妆有窍门/207
慎用化妆品/208
敷粉底霜的秘诀/209
识别化妆品质量的秘诀/210
不宜用的化妆品/211
防止化妆品感染的秘诀/211

 

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