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学好这一道食谱,排毒养颜很简单

发布时间:2018/12/3 17:39:38 来源: 作者: 阅读:9

现代女性的保养意识都越来越好了,大部分二十多岁的女孩子除了知道要尽早的开始护肤以外,对于自己身体的保养也是做的很好的,比如说会吃一些对身体有好处的东西。特别是一些能够滋补养颜的东西,都是她们的食谱里面的常客。有的甚至还不惜花费一些大价钱来调理自己的身体,只希望自己身体好青春容颜也能常驻。其实生活中我们有很多既养颜又能够滋补身体的发发,并且也不既不高价又不会花费我们的时间和精力,就能取的很好的效果。这个就是我今天想重点为大家介绍的一道食谱,红糖煮鸡蛋。

学好这一道食谱,排毒养颜很简单 

其实说起这道食谱应该很多女性朋友都吃过,像是一些婚礼,主人家都会准备上一碗红糖煮鸡蛋给送亲的客人食用。这其实是非常简单的一道食谱,做起来根本花不了几分钟,但是营养价值极高,尤其是对我们女性来讲,是非常适合的一道甜品。红糖大家都知道,在月经期间也经常被拿来冲水喝,里面含有百分之九十左右的蔗糖,可以很容易的被人体吸收,从而达到一个迅速补充体力的效果。红糖带有碳水化合物本身就能提供一定热能量,而且红糖还还有一些微量元素都是对身体很好的。鸡蛋含有很高的蛋白质,里面的氨基酸的比例也适合身体消化吸收,能够提供一定的生理需求,这两者加在一起,可以产生一加一大于二的效果,所以说是非常好的一道食谱。

我们在经期的基本上都会常备红糖水,其实这个时候我们也可以多吃红糖鸡蛋,不会有多麻烦但是比单一的红糖水营养价值高很多。这道食谱对我们经期的血液顺畅能产生很好的作用,并且红糖可以帮助暖身暖胃,增加身体能量。月经期间试试多吃红糖煮鸡蛋,不仅可以补气,还能够达到滋补养颜的效果。

怀孕的时候我们也是可以多吃这个红糖鸡蛋的,因为怀孕的时候身体会产生一些毒素。这道食谱可以帮助我们排除身体多余的毒素。孕妇在生产之后可能会因为失血过多而有一些血气不足的现象,在产后的头一个星期也是可以多吃这道营养品,帮助体力能够更加快速的得到一个恢复。但并不是说你只要吃这一道就行了,也还是要多注意膳食的营养均衡合理搭配,其它的一些矿物质,微量元素等等都是身体同样很需要的哦。

其实红糖水除了喝以外我们还可以外敷呢,这样可以双倍的达到一个排毒养颜的效果。除了红糖和鸡蛋以外,我们还可以往里面添加一些例如枸杞,大枣,银耳之类的东西。这些对我们女人来说都是有益气补血的效果,常吃对身体健康排毒养颜都具有比较好的效果。想要让自己时刻保持一个好的状态,除了盲目的寻求一些方法,我们也要了解一定的科学依据才行哦。

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