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几种能帮你去脂瘦身的中药材

发布时间:2018/12/19 20:20:49 来源: 作者: 阅读:60

秋冬季节,由于天气比较寒冷,人可能也会由于天气干燥寒冷的原因,不愿意去锻炼自己的身体,不是吃完了睡就是睡完了吃,导致身体的脂肪堆积在肚子上,进而让自己的体态显得格外臃肿。我们身体内的毒素得不到有效的排除,从而会让我们体内的脂肪过度堆积,很多女性为了保持一个完美的身材去寻求各种各样的办法达到去脂瘦身的效果。那么你知道很多中药材都能够帮助我们起到减肥瘦身的效果吗?下面就为大家介绍几种起到减肥瘦身效果的中药材。

决明子。决明子能够起到平喘、利胆、保肝降压的功效,并且还具有一定的抗菌以及消炎的作用,能够让我们的机体起到清肝益肾以及明目的作用。我们平时可以用决明子泡茶饮用,能有效的促进我们肠胃的蠕动,促进消化从而能够将我们体内代谢的废物快速排出,还能够起到降低血压以及血脂的功效。

山楂。我们平时的生活中基本上处处都能见到它,山楂能够促进我们胃液的分泌以及增加胃内酶素等,能够起到消食化滞以及活血化瘀的功效,另外山楂中还含有山萜类以及黄酮类的化合物,能够起到扩张我们机体的血管以及降压的作用,能够增强我们的心肌,起到调节血脂以及胆固醇含量的功能。

几种能帮你去脂瘦身的中药材

陈皮。陈皮中含有很多对于人体有益的营养物质,其中包含的挥发油,橙皮甙、以及维生素B、维生素C等成分都对人体起着比较好的作用。。其中挥发油能够为我们的肠胃起到温和的刺激作用,从而促进我们消化液的分泌,能够增加我们的食欲。陈皮还具有健脾通气、降逆止呕以及燥湿化痰等作用。

车前子。具有利水消肿、清痰止咳以及养肝明目的效果,对于治疗一些慢性支气管炎以及高血压有着很好的效果,能够起到排出体内多余的产物。

甘草。甘草能起到益气中和、祛痰止咳以及清热解毒的功效,而且甘草常常与其他药物搭配起到治疗气喘咳嗽以及心腹胀满等疾病,平时可以泡一杯甘草茶喝能够帮助我们起到减肥瘦身的效果。

何首乌。何首乌能够促进我们肠胃的蠕动,从而有利于体内代谢废物以及粪便的排除,而其所含有的大黄酚可以促进处肠道蠕动,适合一些血脂含量比较高度 人,能够有利于自身的排便。

我们可以将这些中药材搭配在一起就能调出一味减肥汤。我们需要50克决明子、10克山楂、10克车前子、10克陈皮、7.5克何首乌、5克甘草、5克枳壳,我们将所有的材料用冷水浸泡一个小时,然后加入六小碗水,然后用大火煮沸之后,转成小火,最后煎煮30分钟即可,最后将药渣过滤掉,将其温度放温和之后就可以服用,能够起到减肥瘦身的效果,帮助你减掉多余的脂肪,而且还能减轻对于身体的副作用。

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