中医减肥的好方法—穴位按摩法-穴位

发布时间:2012-03-04 来源:网络 作者:

  一、按摩方法

  

中医减肥的好方法

  1、将大拇指垂直放在穴位处,轻轻按压5-7秒,再停5-7秒,再按压5-7秒,然后慢慢恢复。

  2、将双手拇指重叠,用单手按压的要领进行按压。因为刺激更强,效果也会更明显。

  3、在拇指无法按压的穴位可以并拢四指进行按压。方法与拇指按压相同。手指垂直接触穴位,慢慢按压。

  二、不可不知的瘦身穴位:

  

中医减肥的好方法

 

  瘦手臂:肱中穴

  位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。

  按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

  瘦小臂:外关穴

  位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。

  按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

  瘦腰:大横穴

  位置:肚脐旁开4寸处

  按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

中医减肥的好方法

 

  瘦大腿:风市穴

  位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。

  按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。

  瘦小腿:承山穴

  位置:承山穴位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

  按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收紧小腿肌肉,对美化小腿线条有显著的作用。

  小编寄语:这种穴位按摩方式最适合缺乏运动的学生和白领一族,搭配富含珍贵植物精华的按摩产品,让你事半功倍。想瘦哪就瘦哪,完美曲线就这么轻松。

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