推拿按摩减肥懒人瘦身妙招-肥胖

发布时间:2012-03-04 来源:网络 作者:

  女人天生就爱美,而且喜欢和人比较,比身材,比脸蛋,任何事情都要比较一番。为了能够在这样的比较中略占优势,很多人使用形形色色的减肥方法,或是吸脂,或是饮食减肥,更或是运动减肥,只要能够塑造出完美比例的身材,她们都想要一试。相对于普通的减肥方法,中医推拿按摩减肥法越来越受年轻人的青睐。主要原因在于推拿按摩减肥不用自己出力,又能达到不错的效果。下面就让我们一起看看中医推拿按摩减肥方法。

  


推拿按摩减肥懒人减肥妙招

  推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。

  推拿减肥的原理在于抑制食欲。中医出身的推拿师陈海云指出,从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

  推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。

  每次推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。

  推拿按摩减肥适应人群

  1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

  2.青春发育期逐年肥胖的青少年。

  3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

  


推拿按摩减肥懒人减肥妙招

 

  4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

  5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

  6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

  7.体重趋于正常而体形不匀称者。

  8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。

  9.身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人

  不宜进行中医推拿按摩减肥的人群

  1.饱食或暴饮汤、胃腹饱满,且时间不足两小时者。

  2.妇女经期妊娠期。

  3.妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者不宜。

  4.有某些皮肤病及烈性传染病者。

  5.大手术后伤口愈合不足6个月者。

  6.大量饮酒后,周身发热、头脑昏沉者

  


推拿按摩减肥懒人减肥妙招

 

  提醒:

  一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥,否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

  二、治疗期间应配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

  中医将一般肥胖简单分为四型:

  摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型,老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等,有各自不同的减重方式。

        针对不同的肥胖类型,所进行的推拿按摩手法有所不同。如果你想了解更多关于中医丰胸,中医减肥方法等信息请关注东方虹医学美容网中医美容频道,这里将为你提供更多关于中医美容护肤的方法。

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