中医按摩减肥法:洗澡也能减肥-中医

发布时间:2012-03-04 来源:网络 作者:

        中医减肥方法在近年来被越来越多的人所接受,除了中药减肥,针灸减肥,中医按摩减肥法都是常见的中医减肥方法。通过这些方法,肥胖症的能够摆脱脂肪的困恼,达到减肥瘦身的效果。

  推拿按摩是中医减肥方法之一,中医按摩减肥法可以刺激血液的循环和淋巴的循环,能够美容养颜,能够去掉脂肪,能够让肌肤更有弹性和光泽。另外,推拿按摩除了可以美容护肤以外,还能够减肥瘦身。对不同部位的按摩能够减去相应位置的脂肪。下面就让中医美容小编为你介绍一个中医按摩减肥法,让你在洗澡的时候减去身上的赘肉。

  洗澡时按摩能够减肥,这是得到证实的方法。按摩时,润肤乳要在手中揉搓起泡沫后,慢慢地涂抹于全身。

  


中医按摩减肥法

 

  腰部按摩

  腰两侧的赘肉是增加腰围的主要原因。捏起赘肉,适当的刺激可以起到减肥的效果。

  手臂按摩

  从胳膊上侧向下侧往外按摩,可以消除臂部的多余脂肪。左右胳膊各做5次。

  背部按摩

  适当用力地反复捏起背部臀上的两侧肌肉,可以刺激皮下脂肪燃烧。共做7次。

  下腹按摩

  下腹两侧肌肉也容易积蓄脂肪,因而反复捏起此部位,从而刺激皮下脂肪燃烧。

  腹部按摩

  沿顺时针方向,以螺旋状的方式在腹部按摩。可用双手同时交替按摩,做5~6次。

  大腿按摩

  以螺旋状的方式,从膝部开始由下往上按摩。注意外侧、里侧都要按摩。

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