粗盐按摩让你享受SPA减肥-有效

发布时间:2012-03-04 来源:网络 作者:

  周末在家中,不妨通过一些有趣且有效的SPA方法来帮助自己减肥,有许多的方法其实早就被老祖宗们所运用。这些方法往往不需要花费太多的金钱,也不需要购买设备,通过自行DIY的方式就可以操作。

  由于自行操作SPA需要一些时间,更需要耐心。因此,这种运用SPA来减肥的方法特别适合在周末进行,有时,约上好友一起在家中聊天时,不妨一边制作材料,一边来进行SPA减肥。

  你将发现,与朋友一起分享减肥经验是有趣且有效的,通过群体的力量具有比较好的督促效果,而且大家约定好周末一起进行减肥,在家中一边吹冷气,一边做SPA,可以免于艳阳高照的暴晒,是多么舒服惬意!

  粗盐非常便宜且好用,除了运用在做菜烹调上,许多人不知道粗盐还具有美容美体的功效。粗盐可以在超市或是普通的副食品店买到,一次可以买上一袋,价格也非常的便宜。

  用粗盐按摩肥胖部位

  有了粗盐你就可以在洗澡或放松的时间里,替自己进行按摩。运用粗盐减肥有几种方法,第一种方法是运用粗盐来消除腹部的多余赘肉。

  步骤1

  在洗澡过后,在手掌上倒上一汤匙的粗盐,然后直接放到腹部上面按摩 ,按摩的力度不需要太大,轻轻用力就可以。

  步骤2

  大约按摩10分钟后,使用温水冲洗干净即可。

  用粗盐热敷肥胖部位

  第二种方法是直接运用热敷的方法替代按摩法。

  步骤1

  在洗澡前先取一杯粗盐,加上少许的热水调成糊状,然后涂在腹部。

  步骤2

  10分钟后运用热水将粗盐清洗干净,然后开始清洗身体。

  另外,粗盐除了具有消除腹部赘肉的功效外,也有助于消除小腿的脂肪。运用相同的方法将粗盐在小腿肚有赘肉处揉搓约10分钟能够有效帮助代谢多余的脂肪。

  粗盐可协助脂肪通过发汗的方式排出体外,一段时间后可使腿部纤细匀称。

  因为粗盐具有发汗的作用,因此粗盐可以帮助排出体内的废弃物和多余的水分,有效促进皮肤的新陈代谢,可有效代谢局部多余的脂肪。此外,运用粗盐按摩身体肌肤还有一个意外的美肤效果,粗盐可以有效软化肌肤的角质,具有排除污垢,使肌肤细致与紧绷的效果,并有补充肌肤盐分与矿物质的疗效。

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