简单按摩赶走小病小痛助你长寿 18条秘诀助你长寿

发布时间:2014-05-23 来源:网络 作者:网络收集

生活中,每个人难免都会遇到一些小病小痛,而这些小病痛又不值得我们专门去一趟医院,那么对于这些情况,我们应该怎么办呢,你不妨通过按摩按摩来缓解身体的一些不适现象,简单、实用、快速、有效帮你轻松按走小病痛。

简单按摩赶走小病小痛助你长寿  

自我按摩缓解不适

按摩在我国已流传了2000多年,备受历代养生家和普通百姓推崇。专家认为,按摩是运用一定手法,使其作用于体表穴位上,起到舒经活络、宣通气血、活血化瘀、消肿止痛、散风祛寒、缓解肌肉痉挛的作用,从而治病保健的一种方法。在劳动之余或休憩闲暇之时,可以随时随地进行按摩或自我按摩,从而大大缓解身体不适,提高机体功能。

无论是名医大家,还是久病成医的“草根医生”,都需要谨记:按摩时首先要对症取准穴位,其次还要掌握正确的按摩方法和技巧,这样才能使按摩手法更好地发挥作用。

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