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益气补血哪些药材比较好,一般的人都不知道

发布时间:2019/4/1 14:23:56 来源: 作者: 阅读:11

我们想要让自己的身体气血显得比较通畅的话,在平时的生活里面不仅需要注重合理的饮食,同时保持适量的锻炼。但是想要让自己获得更好的功效,也许你可以通过中医的方法进行调节。比如今天我要给大家讲的,就是如果你觉得自己身体气血比较虚弱的话,可以通过哪些中药材进行相应的滋补,而且这些中药材对于身体的滋补能力可能是一般人都不知道的。下面就让我们一起来看看究竟是哪几味中药材能够帮助人体获得一个很好的补气效果吧。

益气补血哪些药材比较好,一般的人都不知道

一、气血不足会导致什么样的病症

一个人如果气血不足的话,就会由于体内的阴阳失衡而导致一些比较不好的病症。比如在冬天的时候,即使自己穿的再多,也会感觉感觉到一阵寒冷。而在夏天的时候,即使自己稍微的运动一下,可能也会汗流不止,甚至还会出现夏天冒冷汗的现象,这就是由于自身气血不足而导致的一个情况。我们要弄清楚这一种疾病的防治方法,所以就需要对于自己的身体进行相应的调理才可以。

二、导致气血不通的情况是哪些

1、肾虚

肾虚其实也会导致我们身体气血不畅的一个主要原因。因为肾虚的人不管是身体的湿气,还是身体的体能都会得到相应的降低,尤其是对于那些经常熬夜的人来说,肾虚的情况就会显得更加明显。所以肾虚就是导致我们气血不畅的一个主要病症。

2、气色不足

气色不足主要反映在我们的红细胞造血能力不足,而气血不足的话,也是会导致人体气虚的现象产生,只是这一个情况大多发生在女性的身上。因为女性是比较容易产生气血不足的,而且多数女性女性在平时的生活里面都没有注意到这样的一个细节。

三、气虚可以通过什么样的中医进行治疗

当然中医上对于气虚的治疗方式是比较多见的,我们可以通过一些常见的中药材来对于我们身体的气虚进行相应的调理。比如下面的几种食材。

1、人参

人参补气是民间传统的一个药方,所以很多人都知道能够通过人生达到一个补气的作用,只是我们要注意的是我们要根据自己气虚的情况来合理地选用人参,如果人参一次性服用过量的话,不仅不会让自己的气虚补充回来,还会让自己身体补血过多而出现流血的症状。

2、黄芪

黄芪也是一位很好的补充气虚的重要食材,而且它的药效比较缓慢,能够很好的滋补我们的身体,这样的一个调理过程对于你上了年纪的人来说是比较有效的,同时对于自己的身体伤害也不会产生多大的效果。

3、党参

党参滋补我们的气血,可以在平时只做鸡汤的时候,就给自己的鸡汤里面添加一位这样的中药材。最后不仅能够让你的汤品显得更加的美味,同时也能够很好的补充我们的气虚,获得更多的营养。

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