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我们常说拍打经络,具体应该怎么去拍打?

发布时间:2019/5/30 12:21:39 来源: 作者: 阅读:23

    现在对于大部分上了年纪的人来说,养生和保健成了首要的生活方式,如果大家谢谢的话,可能会发现一般家里有上了年纪的人,他们的身体会经常性的有一些小毛病,比如说腰腿疼痛,腰膝酸软,经常性的睡眠不好,容易惊醒,那么一般出现这些问题的原因,除了身体机能的自然老化之外,还有跟我们的人体经络方面的堵塞有关,因为从中医的角度出发,我们人体是由复杂的经络构造而成,就像血管一样,管是负责血液的运输,经络是负责我们身体里的一些组织液和营养成分的运输,所以经络的重要性对于我们身体来讲和血管的重要性是一样的,一般血管如果发生堵塞,那么我们人体可能会有生命危险,那么经络如果堵塞,我们身体的素质,自然而然的变差。
我们常说拍打经络,具体应该怎么去拍打?
而现在随着中医诊疗方法的普及,越来越多的人开始接触到中医方面的养生方法,就拿专门改善经络不通的一些应对方式来讲,大部分的人可能会去专门的养生机构,采用按摩推拿针灸拔火罐等一些方法,但其实很多方法我们大部分人都可以在家里面进行, 就比如按摩,但是按摩只是对肌肉方面的放松,实质上是起不到活通经络的作用的,如果是想要经络不那么堵,那么我们肯定要去查询,关于经络方面的一些书籍,明白我们人体经络的遍布的地方,然后在对相应的经络进行拍打或揉捏等方式,以达到活通经络的效果,所以我们拍打经络的方法变得尤为重要。
一般的话,拍打经络的方法不是一味的用同样的力度,对同样的一个地方,进行拍打,这样事做无用功,一般是顺着经络来回的拍打,而且是用双手来回交替进行,或者是借用一些专门的工具,如果在拍的过程中出现淤血等现象不要太过着急,因为这是一种拍打过程中的正常反应,等这些淤血散去之后,经络也会慢慢的变得通畅,但如果在拍打过程中,强烈的疼痛的现象,那么就要建议立刻停止,因为可能你的身体不是很适合这种拍的方式,而且在拍打过程中,我们也要控制好时间,如果时间过短,那么则起不到效果,如果时间太长,我可能会对身体造成不必要的伤害。
我们在进行拍打的时候,也要尽量的用一些精油或是润肤油来对身体进行滋润和润滑,因为如果皮肤在干燥的情况下,又用很大力度去刺激的话,可能会对皮肤表面造成伤害,严重的话还可能会引起感染,所以我们在进行拍打的时候要注意手部和身体的清洁,而且拍打之后,尽量不要让裸露的皮肤,对着风口吹,或是立马沾水洗澡等情况,因为我们皮肤在进行拍打的时候,,发热的状态毛孔会张开,如果这个时候,寒气的入侵的话,那么则可能会加重体内的湿气,对身体有害,而且也不利于经络的活通,和拍打部位的修复。

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