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带你领略千金方的养生风采

发布时间:2018/12/13 13:26:55 来源: 作者: 阅读:21

《千金方》是我国古代中医学的经典著作之一,它由孙思邈所著,总结了唐代以前的医学成酒,也奠定了宋代的妇科以及儿科独立的基础,并且开创了关于脏腑分类方剂的先河,并且其提出的针灸孔穴主治的论述也为后来的针灸治疗提供了准绳,千金方一直被后世医学家所推崇,而千金方还流传至国外,从而产生了一定的影响。在日本的一些医学书当中就有记载,这些东西最早是来自于千金方,而且我们也可以了解到有日本的相关人员表示中国医学传到日本形成了所谓汉方医学。孙思邈的著作不仅是遍及到了中国的各个地方,而且还在日本,朝鲜以及东南亚很多国家和地方都产生了非常深远的影响。

孙思邈认为,我们日常生活中的一些行为方式,不仅仅是导致疾病的起因也是一些疾病复发的原因。不减滋味,不戒嗜欲,不节喜怒,病已而可复作。就很好的阐述了这一个观点。孙思邈将儒家、道家以及佛家的一些养生的思想与中医学的养生理论相结合,提出了当时很多切实可行的养生的方法,有的甚至流传到了今天,很多人还通过他总结的一些养生方法从而调养自己的身体。

带你领略千金方的养生风采 

不减滋味。说的就是我们平时的饮食中,调味品以及下饭菜已经掩盖了我们五谷的气味,如果过多的食用,可能会导致我们身体疾病的复发以及导致一些疾病的发生。在平时的饮食中,要适当的放一些调味品,不要让其掩盖了饭菜本来的的味道,从而导致其有效成分不能被人体有效的吸收,从而导致机体内营养物质的缺乏导致身体产生不适的现象。

不戒嗜欲。很多人现在由于生活水平的不断提高,自己的生活的节奏被打乱,很多人都喜欢暴饮暴食,有的人不仅抽烟还喝酒。我们都知道吸烟有害人体的健康,有百分之八十的肺癌患者都与吸烟有或多或少的关系。而一些暴饮暴食很容易造成我们肠胃系统不能正常的运转,一些不良的嗜好容易导致我们身体出现不适,熬夜也可能会让我们的身体机能受损,不能够正常的运转。

不节喜怒。很多人的情绪变化的都很快,大喜或者容易生气都可能会让我们的神经系统处于一个紧绷的状态。易怒会让我们我们的肝火旺盛,从而导致我们身体出现一些疾病。很多人由于生活压力大,可能会由于心情不好导致发脾气,我们需要找到一些适合发泄情绪的方法,才能够帮助我们自己,调节我们自己的心情,保持一个放松的状态。

我们需要了解其中的知识,才能够让我们对其中的一些养生的方法进一步的解读,其实在这本书当中所提出的养生的方法,最主要的就是顺应自然的规律,调节自己身体的平衡,并且对于日常饮食需要格外的注意,这是养生的根本所在。

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