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只知道治疗不如知道怎么预防?这些保健温灸法多了解

发布时间:2019/2/11 14:09:15 来源: 作者: 阅读:2

针灸分为针刺和温灸两种形式,对于治疗不同的疾病有不同的效果,在古代针灸术当中有一种手法叫做逆灸,其实逆灸相对于治病来说应该更倾向于预防这一阶段使用的,在疾病真正发作之前,我们可以通过对一些相应穴位的温灸疗法,来起到预防的效果,能增强我们的体魄,比真正等到身体了之后再去治疗,对身体的效果会更好,毕竟只要是生病了,不管你最终有没有治疗好,在这个过程中身体都会受到一些损伤,如果我们从一开始就可以预防,难道不是比生病了之后再去治疗要好得多吗?

老中医常用的几个保健灸穴位有这几个
1关元灸:关元穴这个穴位在我们的肚脐眼往下三寸的位置,就是肚脐眼垂直往下横着三针手指的距离,我们可以使用艾条来温灸这个穴位,对我们一些腹部寒冷的问题可以起到很好的改善效果,可以治疗精神困乏,气虚短,身体衰弱等等,吧艾叶条点燃放置在距离这个穴位三厘米的位置,能感觉到一定的温热感放置艾条不需要移动,静置大概二十分钟左右就可以,一般等到局部有泛红就差不多了,每周两次左右的频率保持一段时间,能起到很好的预防效果。
2风门灸:风门穴在我们第二胸椎棘突下端往旁边走一点五寸的位置,对这个穴位进行温灸,可以防止身体出现感冒,颈肩疼痛,头痛,脑出血等等一系列问题,如果说平时感觉到有这些问题的先兆,可以点燃艾叶条,然后在双风门穴上各自温灸个二十来分钟,我们的脊背有明显的温热感的时候可以停下,可以预防这些问题或者是减轻已经发生了的症状,保持每天一次的频率持续一个星期左右应该就可以了,如果是中过风的病人,可以每天灸上三次,每次十分钟,预防再次出现中风。
3身柱灸:这个穴位在我们第三胸椎棘突下端,主要是用于一些小孩子作为保健穴来进行的,可以预防小孩子食欲不振,容易感冒的情况,还可以促进发育,但是并不是说只是仅仅针对儿童,成年人也一样可以使用这个穴位,都是有非常良好的保健效果的,可以用艾绒卷成香烟大小,隔天灸一次,每次十分钟就行了,一个月之类不要超过十次。
4三阴交灸:这个穴位在小腿的内侧靠下的位置,找到内脚踝往上走三寸左右就是这个穴位所在了,对这个穴位进行温灸,可以预防身体出现肠胃方面的疾病,比如说消化不良,拉肚子,女性出现月经不调,痛经,失眠,还有一些高血压的问题都是有很好的预防效果,操作也简单可以自己在家做艾灸,每天一次每次十分钟,记住两边的三阴交穴位都需要温灸哦。
看了以上这些有没有感受到中医的神奇,教会我们对自己的身体有个更加清楚的认知,然后通过一些简单的方式达到保健防治各类疾病的效果。只知道治疗不如知道怎么预防?这些保健温灸法多了解

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