RSS
当前位置:首页 > 精品中医图集

温通经络需要活血化瘀 中医认为擦法最合适

发布时间:2019/3/4 14:00:13 来源: 作者: 阅读:0

老年人到了一定年纪的时候,各种疾病就会来临,为了预防疾病,养生和保健的工作到了一定的岁数就变得非常重要了。而老年人之所以会比常人更容易得病,一方面是因为身体的免疫能力有了明显下降,另一方面就是因为气血不足导致经络不通畅,所以很多器官的正常功能就都受到了很大影响。因此对老年人来说,在养生的时候重视温通经络是会起到非常不错效果的。论起疏通经络的功效,中医的多种治疗方式中,按摩肯定是帮助最大的。
推拿按摩是中医中治疗疾病的一个常用方法,它对于疏通经络,祛风止痛是有着非常不错效果的,因此在治疗很多疾病的时候都会被搭配使用。而且按摩本身也是有着很不错养生功效的,经常按摩穴位能够让老年人的抵抗力和免疫力得到明显提升。当然,不同的按摩手法所起到的治疗效果也是不一样的,针对我们自己的实际需求去选择按摩手法才可以起到最好的效果。根据很多中医专家的意见,如果要起到温通经络的功效,那么“擦法”就是最适合的按摩手法。
温通经络需要活血化瘀_中医认为擦法最合适
擦法其实在中医养生中是非常流行的,很多中老年人都曾经掌握了这个手法,也确实是给自己的保健带来了很多好处的。擦法按摩其实是很简单的,它其实就是以手指指面、手掌面、大鱼际或小鱼际这些部分放在我们需要按摩的穴位或者是身体位置,在稍微用力下压的情况下,通过上下、左右画圆的方法来进行按摩,在按摩的过程中通过摩擦可以产生一定的热量,从而形成对穴位的刺激。
一般来说,全身的所有位置在按摩的时候都是适合使用这个手法去做的,它本身的功效也是非常显著的,根据记载合理的擦法按摩是可以起到行气活血,祛瘀止痛,温通经络额作用,在调理脾胃方面也可以发挥出很不错的效果。而且它本身的操作简单,对力度也没有什么太大的要求,自然就得到了很多老年人喜欢。
根据使用部位的不同,擦法也是可以分成四种不同类型的,比如使用指腹来进行按摩就是所谓的指擦法,而使用手掌全部来进行按摩就属于掌擦法。大鱼际(拇指根部)按摩的方法属于鱼际擦法,小鱼际(也就是小拇指根部)的擦法属于侧擦法。可以肯定的是,不同的擦法在力度和摩擦产生的热量上是不一样的,前两种擦法虽然接触的面积大,但是摩擦产生的热量相对较小。而后两种接触面积小,但是会带来更多的热量。
而大家在使用擦法进行按摩的时候则应该保持一个循序渐进的模式,一开始的力度应该小一些,选择的方法也应该是热量产生相对较小的那一种,等到我们的身体熟悉以后,就可以采取力道更大的手法,给按摩部位带来更多的热量了。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。