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老中医讲的这九个禁忌,一定要记住

发布时间:2019/7/14 11:04:29 来源: 作者: 阅读:0

    其实中医在传承百年的过程中,有着很多的养生禁忌,他们通常认为养生这两个字,应该从第2个字来入手,也就是在生活中,避免一些不良的习惯才是养生的根本。
老中医讲的这九个禁忌,一定要记住
1早上起床的时候,不戴帽子
其实早上是阳气出生的时候,此时虽然生长的势头很旺,却非常的柔弱,容易受到寒风的倾侵袭。对于人体而言,头部是阳气汇聚的地方,如果早上出门并不注意头部的保暖,很容易让寒风入脑造成疾病,有的时候冬天不戴帽子出门,非常容易感冒发烧,就是因为这个原因。
2不能在气温较低的房子里贪图阴凉
其实一个人想要身体健康,必须要阳气非常的旺盛,房间如果不能受到阳光的照射,就会阴气较重,此时房间的气温较低,寒风也就比较容易侵入人体,由此可以造成一系列的疾病。现在很多人在入住楼房的过程中,很难保证每一个房屋每天都有阳光,此时就需要借助一些暖气或者空调来保证房间的温度。
3不能在潮湿的地方久坐
很多人都不太相信潮湿能够致病,认为身体有着皮肤的保护,而皮肤又并不透水,外部的湿气并不会进入体内,其实并非如此。真正的湿气,当然不能通过一些物理形式进入到人体,但是人的身体和外界其实是相互感应,湿热是一种非常滞缓的状态,会缓慢的形成湿气,由此引发一些疾病,所以要避免在潮湿的环境中停留过久的时间。
4不能穿出过汗的衣服
在气温较低的情况下,一旦出汗之后,衣服会变得非常的湿冷,此时毛孔因为出汗是对外张开的状况,湿冷的气温很有可能趁虚而入,在大汗淋漓之后,一定要将汗擦干净,然后再更换干燥的衣物。
5不能穿晒过的衣服
虽然古时候很多人认为,晒过的衣服有热毒不能立刻上身,现在看起来这些还是有一些夸张,衣服在晒的干爽之后,即使还有一些热度也不会对身体造成什么影响。但是如果自身因为热气而导致感冒还没有痊愈,就要非常注意这一点,不能穿刚晒过或者刚考到的衣服。
6不能因为贪凉而煽风
夏天的情况下,身体时时刻刻都有出汗的情况,很多人会用扇子扇风取凉,这非常正常。但是整个气温不太高的时候,由于过度的运动而出汗,或者喝很冰凉的饮品,虽然非常的惬意,但是湿毒和寒风也就会不知不觉的侵入到身体之中。
7开着灯睡觉
很多人喜欢开灯睡觉,这是因为没有安全感的原因,其实这对于自身的睡眠是一种影响。很多人需要一个相对较暗的环境,只有这样才能让自己的阳气休息,如果长期开开灯睡觉,会造成神魂不安的情况,影响自己的睡眠。
8在半夜的时候厄行房
一天中阳气最旺的时间也是白天,每天晚上11:00~1:00的这个过程中,其实是人的阳气刚刚开始发芽的时候,此时整个的人会非常娇气,如果不爱护自己的身体而行房事,会导致阳气熄灭,第2天也就会非常容易疲倦。这也是为什么有人通宵达旦的欢乐过后,第2天难免会产生精力不足的情况。
9夏天不能用凉水擦席子,冬天不能烘烤衣服
其实这两个习惯并没有什么很大的危害,现在除了有婴幼儿的家庭除,很少有人烘烤衣服。可是这条但是依然有着一些现实意义,就是不能因为一时的痛快而违反季节的规律,夏天不要将空调的温度调的过低,这样会导致出汗不足,人的身体不能充分的打开,冬天也不能因为喜欢炎热就将暖气开的过热,此时人非常容易出汗,精气也会外泄。

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