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你知道吗,中医中已有好办法预防、缓解脑供血不足

发布时间:2019/1/10 9:49:42 来源: 作者: 阅读:1

人到中老年,身体机能开始下降,各种疾病纷至沓来,很多人可能都没听说过这个病。身体生病的病因有很多,表现出的临床症状也有很多。就拿脑部疾病来说,严重的有脑瘫、智障、脑溢血,稍微轻一点的就是头痛、头晕等,脑供血不足也是脑部疾病的一种,患上这种病是无法根治的,只有控制。

什么是脑供血不足呢?

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍,简言之就是大脑缺血。脑供血不足与脑动脉硬化有关,主要病因有某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少,致使所供应的脑区发生供血不足。最常见的原因是心脑血管病变、颈椎病变,如心衰,低血压,严重的贫血以及颈椎病等,这些原因都会导致大脑的缺氧、缺血,最终表现为脑供血不足。急性脑供血不足常表现为头晕、头痛、一侧肢体无力和麻木、短时间内讲不出话;而慢性的脑供血不足则表现为记忆力减退、常常头昏脑胀、睡眠不好。

你知道吗,中医中已有好办法预防、缓解脑供血不足 

脑供血不足有哪些危害?

脑供血不足对人体的危害极大。急性的脑供血不足可发展为脑梗塞、脑卒中,对人体生命有很大威胁。慢性的脑供血不足可发展为血管性痴呆,严重影响着人的生活质量。中老年人是心脑血管方面疾病较为多发的人群,经常会出现脑供血不足的状况。当家中老人出现以上症状时,需要警惕。

预防、缓解脑供血不足的办法有哪些。

如果已经确诊为脑供血不足,医生会建议你吃治疗该疾病的西药,或是做一些理疗。但是这种方法非常消耗财力、物力和人力,而且脑供血不足是无法根治的,长期吃药对身体也不好。那么,从中医的角度,该如何预防、缓解脑供血不足呢?

一、转脚踝

转脚踝是非常简单且有效的方法,将双腿盘起坐在床或沙发上,双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动;坐在沙发上,脚尖着地,以脚腕为轴转动,感到脚渐渐发热为宜,左右各转动100次,早晚各一次。这个方法在家里就可以做,而且非常简单,不会耽误很长时间。

二、按压解溪穴

解溪穴,属足阳明胃经,位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间,可采取点按解溪穴的方法,将拇指按在解溪穴上,逐渐用力深按,保持10秒然后松开,一压一松为一组,重复做30组。这个方法是通过刺激穴位、刺激神经系统来提升脑部供血的动力。

三、翘脚法

采取坐位或躺卧位,用力向上翘起脚尖,同样可刺激解溪穴,重复100次。这个方法也非常简单,成本非常低。

其实在日常生活中多注意一些细节,预防其它的疾病,也能有效预防脑供血不足。如控制高血压、控制糖尿病、控制体重、戒烟等等来减少脑动脉硬化的发生率。还有部分脑供血不足是因为颈椎病引起的,还应从预防颈椎病下手,避免长时间低头书写阅读,适当活动保护好颈椎。

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