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气虚怎么办,可以尝试下面几种方法

发布时间:2019/3/11 14:05:34 来源: 作者: 阅读:0

补气是中医讲究的治疗机体气虚的一种治疗手段,大多数的气虚是由于自己生活习惯不良或者饮食的不规律导致的,而且大多数年龄大的老人,或者是经常患病的人,会出现气虚的症状,而且自己的各个脏腑器官的功能也会逐渐衰退,这个时候可以根据每个脏腑机能的不同寻找不同的解决方法。每个人的体质不同,可能展现出来的状态也会有所不同。
生活中可能会存在脾虚、肺虚甚至心气虚的状态,如果你是心气虚,那么可能很容易感到精神乏力,四肢无力,感觉自己的身上没有什么力气,而且在日常生活中还比较容易出汗,还容易气短,在剧烈的活动之后会变得更加明显。这个时候就需要不同的中药材进行治疗,如果你存在气血亏虚的状态,对女性朋友来讲可能会出现月经不调或者脸色苍白、浑身乏力的状态;还可能会出现手脚冰凉的症状。这个时候就可以吃一些补气的中成药或者服用一些药食同源的食物,起到治疗的方法。而且生活中比较常见的核桃、薏米等,都可以起到补气养血的效果。
在日常中用来帮助机体补气的中药有很多
人参:人参可以说是生活中最名贵的补气中药之一,人参的味道会发出一种苦味,药性比较温和,它的功能从古至今都是大补的,不仅可以帮助我们起到补气安神的效果,还可以帮助我们大补身体,恢复精神。而人参还可以激活细胞的生长发育,让细胞的活力不断地增加,清除体内失望的细胞,而且还可以起到延缓衰老的作用,对于治疗体虚气虚或者四肢冰凉的症状有比较好的改善疗效。
气虚怎么办,可以尝试下面几种方法
人参本身含有比较多的糖类物质,还有多种维生素,对自己的神经系统有着比较强的调节效果,同时人参还含有多种皂甙以及挥发油,如果适当的吃点人参可以起到强身健体的效果。对于高血糖的病人,可以降低自身的血糖,增强机体的抵抗力,从而加强体质,对外界的适应性也会逐渐的增强。
西洋参:西洋参也是参类的一种,它的味道和人参一样也有点苦,但它的功能可以起到补气养阴的功效,还可以起到清火消毒的作用。对于治疗肺虚的症状有所改善。这个时候可以每天服用一到两克的西洋参,用水煎煮可以起到比较好的保健养生的效果。
黄芪:黄芪的药性偏寒,味道有点甜甜的,可以起到益气升阳的效果,如果你存在气虚的状态,那么是可以起到补气的功效,对于治疗自己的身体出现浮肿或者盗汗的现象,是有比较好的改善效果,而且如果自身的气衰血虚,那么吃点黄芪可以起到比较好的疗效。因为黄芪本身就含有多种的氨基酸,与人体必需的氨基酸所类似,同时还有多种糖类物质,适合人体对营养物质的消化与吸收,同时黄芪对于预防和治疗感冒发烧也有一定的效果。

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