姜块蘸酒刮痧能降压 刮痧降压保健操

发布时间:2015-06-29 来源:网络 作者:网络收集

  刮痧有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心,人心气较盛,加之此时人“卫气外浮”,所以血压较高的患者在夏季可以通过刮痧降压。

  从活血化瘀的角度来考虑,姜块蘸酒刮痧最好,用蘸上白酒(40度左右)、切得比较方正的姜块刮肩部和颈部,即风池穴(头后颈部两侧凹陷处)到肩井穴(肩部最高处)之间的区域,有较好的降压效果。此外,还可以刮两个肘窝和膝盖后侧的腘窝。

  刮痧后,皮肤出现颜色潮红、紫红,都是所谓的出痧,此时可用姜块按压红点。皮肤颜色潮红时就已经出痧,从安全角度考虑,自己刮痧到皮肤颜色紫红即可。用手指揪皮肤、拍打皮肤以及挤压皮肤等都是刮痧的方式。 乐羊

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