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秋季肌肤问题,中医帮你调出好气色

发布时间:2018/12/19 20:17:39 来源: 作者: 阅读:6

对于大多数的年轻女性来说,最大的烦恼莫过于自己的肌肤问题,没有一个好肤色以及白嫩的皮肤,可能会影响自己的心情,影响自己对于生活的态度以及工作效率。皮肤能够帮助我们去反映我们身体的常态,在这个过程中我们要真的去了解一些具体的方法,因为你要清楚的知道,任何一个人在美白的时候,我们都要掌握一些恰当的方式和办法,然后你才能够更好的完成。但是我们也要知道食物才是我们讲究的自然方法,能够起到内外兼顾的作用。那么我平该如何的摆脱暗黄的肌肤,让我们起到美容养颜的效果呢?

当我们的皮肤出现色斑或者是气血偏暗黄、没有色泽的时候,中医理论认为,可能是由于肝肾不足或者是脾虚湿盛引起的,但是两者却有着不同的表现以及区别。肝肾不足常常表现为我们的面色灰暗,经常伴有腰酸背痛或者是失眠、脱发的现象,可以服用滋肝补肾的六味地黄丸,另外还要多吃一些清淡的食物,不能吃过于油腻的食物。而脾虚湿盛的患者经常表现为面色萎黄的现象,经常会出现食欲不振、头疼现象,这时候可以选择补中益气丸能够起到健脾利湿的效果。

秋季肌肤问题,中医帮你调出好气色

很多时候秋天会长很多痘痘,中医理论认为,痤疮最常见的要以肺部以及胃部的湿热为主,可能会在脸上出现白头以及粉刺的现象,同时也会出现口干甚至便秘的情况,可以选择以清肺为主,喝一些枇杷清饮。另外还要少吃一些辛辣、刺激以及油腻的食品,也不要吃太热性的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,多以清淡的食物为主。

很多女性都会有经期不准的现象,月经不调的原因也有很多。月经不调多分为血热以及气滞血瘀。血热引起的月经不调多为月经的前提,应该多以清热凉血为主,用一些犀角地黄汤,可以根据自身的情况加减中药,由于气滞血瘀引起的不调常常表现为月经后期,更多的是以活血化瘀为主,可以服用一些逍遥丸或者是四物汤。

用食疗调理我们的身体的方式一致是中医理论里面独有的疗法。其实我们身体内在和我们平时补充了一些什么东西是有很大的关系的,如果我们机体本身存在问题,就会直接表现到我们的肌肤。所以吃也是需要我们多加注意的。根据每个人的个体差异和需要调节改善的情况不同,我们一般需要注意和搭配调理的方法也不一样。中医讲求的是辨证施治,每个人的体质都会有所不同,所以使用的中药材的数量也会有所不同。另外还需要保持一个良好的心态,适当的进行一些体育锻炼,能够帮助我们调节自身的平衡。只要我们更好的了解到这些知识,日常多加注意自己的身体状况,选择合适自己的方式,坚持下去,用中医的方式养颜其实是很简单而且具有明显改善效果的。

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