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想要美容护肤,中医认为要从平时的生活习惯开始入手

发布时间:2019/5/31 12:34:23 来源: 作者: 阅读:12

    中医认为一个人的容貌外表的状态好看与否,其实不单单只是看一个人的妆容是不是精致,五官是不是足够漂亮,包括皮肤是否白皙,头发的状态是否健康靓丽,整个人散发出来的精神气质都是很重要的,而想要身体的细节处都漂亮,平时有一些生活习惯意识就要保证好,有一些不好的习惯对我们的皮肤还有精神状态都是有影响的,看看中医给我们列举了哪些不好的习惯,你是否有中招呢?
想要美容护肤,中医认为要从平时的生活习惯开始入手
第一个坏习惯 从来没有保持运动的习惯
有很多人都认为运动其实只是对身材有好处,但是的我们的皮肤状态来说,运动也是非常重要的,运动可以帮助我们的皮肤更加有弹性,不容易出现皱纹还有毛孔这些问题,在运动的过程当中,自然会出现流汗的症状,而流汗的时候可以帮助身体排除多余的水分,身体不容易出现水肿,而且很多停留在肌肤表层的脏东西和一些老废角质都可以被带走,而且还可以加强淋巴排毒的情况,对皮肤来说,可以增加内循环的机能让肌肤气色看上去更加漂亮,如果说长期没有运动的习惯,皮肤当中可能会有一些毒素的堆积没有办法排解掉,这样可能还会有长痘的问题出现。
第二个坏习惯 总是素颜长时间的面对电脑
现代人没有不使用电子产品的,手机,电脑都是每个人必备的,不管是平时看看电影打打游戏,还是工作的时候都是用得上的,但是长时间的面对这些电子产品,屏幕会散发出一种短波蓝光,不单单是对我们的眼睛不好,对我们的皮肤来说也是不好的,尤其是一些朋友连基本的防护意识都没有,可能隔离都不擦一点,这样皮肤很容易就出油,跟着就是毛孔和黑头的问题接着出现,长期这样还会让皮肤变得暗黄,肤色不匀等等,建议最好是能减少使用电子产品的频率和时间,如果说因为工作的原因不得不使用的话,那么最好是可以擦上一些隔离来保护皮肤,这样会减轻伤害。
第三个坏习惯 每天的水分摄入不足够
其实现在市面上可以供我们选择的饮料种类是非常多的,很多朋友平时也不爱喝水,但是饮料却喝的很多,其实饮料当中含有好几种对身体不好的成分,比如说一些色素糖精之类的添加物,虽然说感觉段时间可以缓解口渴,但是对身体并不好,对皮肤的状态也会有不好的影响,建议最好还是改为喝水或者是喝一些鲜榨的果汁会更加好,一方面可以帮助身体解渴,又可以补充一些天然的维生素,也是能够帮助维持肌肤的好状态。
以上三个习惯如果平时你有中招的,那么一定要尽快有意识的让自己去改正,避免因为这些不好的习惯,继续对自己的皮肤和身体产生不好的伤害,这样改善一段时间之后,就能明显的看见肌肤的变化了。

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