中医按摩治疗白发及促进头发再生

书上说“头皮是头发生长的土壤，按摩头皮能够促进血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得足够的营养物质，延长头发寿命”。每次开会或有大的活动时都去理发馆吹吹头，因为经常去认识了理发员，广东人，他说：“您这头发不用经常来吹，洗干净之后包上毛巾保持一段时间，就很自然。高温及长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发、漂染、经常梳一些过紧的发型，例如发髻、辫子等都会破坏头发内部原本合理的结构，产生较大程度的伤害，使头发干枯，我们在理发店这么方便都不怎么吹发。另外夏天出门一定要戴帽子，阳光暴晒对头发也不好。”

按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

　　一、双脚脚底，大脚趾趾腹正中央，凸起点之“脑下垂体”反射区，让相关激素再次分泌旺盛，延缓老化的速度，促使头发再次乌黑茂盛。

　　二、位于双脚脚底正中央，凹洞中之“肾上腺”反射区。使血管扩张不再萎缩，使头皮及头发能得到氧气和血液的滋养，辅助毛发的再生。

　　三、双脚脚底，脚跟跟骨正中央的“卵巢、睾丸”反射区。经常刺激此反射区，能使性激素分泌旺盛，能促进头发再生。