山莲葡萄粥——美白法宝-山莲葡萄 细嫩 养血 美白相关

发布时间:2012-01-07 来源:网络 作者:

  

  [组成]生山药切片50克,莲子肉50克,葡萄干50克,白糖少许。

  [制法与用法]将三物同煮熬成粥,如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥,加糖食之。

  [功效与应用]可容颜悦色,健美抗衰,有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身,益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸,面色黄白,形体瘦弱等症,皆可食用。

  注:山药,莲子是补益脾气之品,可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩,益气强志,养血红颜。故三品合食可强补心脾,对久病体衰者甚为相宜。

饮食养生是女人养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面养颜相关食物,被他们以为美颜的黄金美食。

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