古代经典中医食疗美白秘方-中医美容 中医美白 中医美白方法相关

发布时间:2012-02-01 来源:网络 作者:

        古代经典中医食疗美白秘方

  美白真的要由内而外

  

 古代经典中医食疗美白秘方

 

  常有MM反应,都为美白,投资买了许多瓶瓶罐罐,却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康,转向中医的五脏六腑精气的调理吧。

  中医又不同于西医讲求直接淡化黑色素,中医更讲求调气、排毒,所谓中医美白,肤质的透明、亮泽度,比认真选粉底色号深浅更重要,其中,肝、脾、肾就是三个调理重点。

  肝:常紧张、生气,就会造成所谓的肝郁气滞,出现黄黄的脸色。

  脾:偏食会伤脾脏,排毒差、气血慢,不但会导致肤色黯沉,更容易累积黑斑。

  肾:常生病、过劳会伤肾,造成虚火太旺,会使肌肤上爱乱长东西,变成小花脸。

  总结来说,吃得好,睡得好,心情好,就是养内脏、美白肌肤最好的良方妙药啦!

  时辰、经络美白法 养出美白好体质

  

 古代经典中医食疗美白秘方

 

  说到中药补身,大家最怕苦药味和煎煮麻烦,在这里要教大家一套既美味又方便的“时辰·经络美白法”,根据早、午、晚的经络走向,各调配一道简单美白轻食补气排毒,不擅做菜的人也能轻松上手哦!

  早上7:00~11:00点—— 绿豆豆浆

  上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,淀粉和丰富蛋白质,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班,上午的排毒都顾到了呢。

  食谱:买一人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。

  下午2:00~5:00点—— 冰糖陈皮醋

  下午血压会升高,血里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,这时经络走到肝经,醋加陈皮能放松郁闷的气,还能调理荷尔蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。

  食谱:大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g,免放冰箱酿三周后,每天直接喝一点。

  晚上7:00~9:00点—— 杏仁银耳汤

  晚饭之后要解肺火,杏仁是很温润的良药,它还能安定夜间的肌肤细胞,加上银耳,可以补充胶原蛋白,饭后当点心很清淡。

  食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500cc,不用加糖煮两分钟就能吃。

  区分外用与内调

  

 古代经典中医食疗美白秘方

 

  外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层,无法到达真皮层,要根本解决皮肤问题,需要内在调节。所以,要全面改善全身的皮肤,要全面内部调理,才能达到综合治理的目的。

  如同服中药时需要清淡饮食的配合,中医美容也要注意膳食搭配,才能有更好的效果哦。

  美白食品大推荐

  

 古代经典中医食疗美白秘方

 

  豌豆:具有“去黑黯、令面部光泽”的功效。现代研究进一步发现,豌豆含有丰富的维生素A原,可在人体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  白萝卜:“利五脏、令人白净肌肤”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素E,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜:被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  芦笋:富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  甘薯:含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

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