春季养生美容小行动 让身体全面苏醒

发布时间:2013-02-11 来源:中医园 作者:hpc

 春天女性朋友的身体的机能最为活跃,所以皮脂腺分泌也异常旺盛。这个时候很多女性朋友都会觉得皮肤发干。不要以为是皮肤缺油了,实际的状况是你的皮肤水油不平衡。根本的原因是缺水,所以油性的面霜不要用。女性朋友可以选择保湿功效强些的护肤品,其实保湿护肤品也并不能直接给皮肤提供水分,而是通过保湿因子吸收空气中的水分,使皮肤滋润。
一、保持面部肌肤清洁通透

1.是不是皮肤摸起来有种粗糙的感觉,而且最糟糕的是打粉底的时候总能弄出个“大花脸”,再高档的化妆品也难以吸收,这是为什么呢?答案是你该去角质了。常规肌肤角质形成的周期是一个月左右,通常多以28天去除角质一次,去除角质后,不但可以促进肌肤表皮的新陈代谢,还有助于细胞的刷新,能让肌肤自由自在地呼吸,肌肤才会保持健康。

2.去完了角质并没有万事大吉,每天的清洁工作更加重要。一天至少要洗脸三次,选用刺激性较小及香料含量少的香皂或洗面奶等,用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。洗脸后务必检查脸上的每个角落都没有污垢或残妆,只要清洁工作做得彻底,保养的效果才会更加明显。

3.常沐浴对皮肤的保养也十分有效,入浴时,要好好清洗膝盖与肘部等关节部位皮肤。浴后按摩脸及四肢,可令皮肤饱满,关节灵活。在温热洗澡水中加上少许醋,洗浴后会感到格外舒适。将醋与甘油以51的比例混合后,经常地擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

二、促进新陈代谢

1.阳光哺育了大地万物,也为我们的生活带来生机,当然我们的肌肤也缺不了它。为了促进面部肌肤的新陈代谢,我们可以选择一个风和日丽的午后,在阳光下坐上一两个小时。这样可以平衡新陈代谢,肌肤当然也就没有问题了。

2.面部蒸汽浴也是一个促进新陈代谢的好方法。进行面部蒸汽浴时,先用三角巾把头发扎住,也可戴上胶皮帽。将面部洗干净,然后把当归菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物,按比例放入盛水的器皿中煮开,将汤滤出,倒入小盆内。把脸俯在盆上,用长毛巾蒙住头和盆,让蒸汽熏蒸面部,持续10—15分钟,然后用温药汤洗面部,再用凉水洗净、擦干。

3.在工余休息时,也可以用3—5分钟做一次面部健美按摩。具体方法是:五指并拢、双掌摩擦,微热后紧贴面部,轻轻上下抹动,并且按摩额、颊、鼻、耳部,以促进头部血液循环,增强皮肤弹性,减少皱纹发生。


三、保持肌肤湿润

1.注意保湿。保湿面膜是爱美女性保养皮肤不可或缺的法宝,几乎每个季节都要用到。保湿面膜不仅使肌肤得到彻底的清洁,而且可以同时向肌肤提供水分,且保持持久。每周用保湿面膜敷脸2-3次,可有效缓解 肌肤的干燥。

2.除了每周要固定做保湿面膜外,每天的保湿也不容忽视,能直接有效地给肌肤提供所需水分,保湿面霜首当其冲,每次清洁后、化妆前,在面部均匀地涂上一层保湿面霜。但是要记住,此时我们的肌肤需要的是水不是油,所以一定要选择含水量高的面霜来滋润皮肤,含油丰富的保湿面霜不但帮不了忙,还会弄巧成拙给肌肤带来麻烦。

3.春季气候特别干燥,所以注意要多喝水,而且洗澡前饮一杯水还可以带来美容效果,它可以在你洗澡时促进皮肤的新陈代谢,使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤得到滋润。

4.喷雾式的矿泉水或滑润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,也可以清新提神。

四、预防皮肤过敏

1.远离过敏源。在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,其中的一部分在被人吸入同时也会被皮肤吸收,引起皮肤过敏。灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。最典型的化妆品过敏是香精过敏,而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其他如生化防腐剂、果酸等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

2.用酸奶做面膜也是一个不错的方法,安全、方便、实惠,而且有增强肌肤抗敏能力的效果。酸奶中含有大量的乳酸,可以发挥剥离性面膜的功效,作用温和,不会刺激皮肤,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。

3.春季是皮肤最脆弱敏感的季节,容易出现失调现象。冬季使用的滋润护肤品,应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。另外,也不宜再用液体粉底,而应改用干湿两用粉底,以保持面部干爽不腻,避免粘住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品,以让皮肤得到充分休息。

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