保养正当时 用这几招给你无暇肌肤 无暇肌肤

发布时间:2016-02-10 来源:中医网 作者:网络

  每逢过年便是休假的最佳时期,也是身体能够获得充足调理的关键时刻。尤其是对于女性群体来说,这样的时机是不可多得的!而此刻也正是许多人走亲访友的高峰期,一个良好的形象是女性非常需要的,而皮肤的健康与否便是关键的一环。那么,在此刻该如何利用这充裕的时间给自己的皮肤保养“加餐”呢?

一个良好的形象是女性非常需要的

  养生保健无外乎“内外调养”,而这一观点如今已经是大多数人的共识。那么如何“内外兼修”便是许多人都很想知道的一个答案。事实上,“内调”可以说是从饮食着手,“外理”可理解为是从生活习惯着手。双管齐下,便可由一个非常好的一个成效!

  饮食调理

  说到饮食,食材的挑选是很有讲究的,在这里可以为大家推荐一款食材——燕麦。燕麦是属于粗粮的一种。也是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心,具有较高的营养价值。

  燕麦中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦油等成分,应具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑等功效,还有“天然美容师”的美誉。

  燕麦中的一种物质——β-葡聚糖是一种多糖,因其含有大量的亲水基团,可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分,燕麦β-葡聚糖具有非常好的保湿功效,可以促进成纤维细胞合成胶原蛋白,促进伤口愈合,具有良好的皮肤修复功能。此外,燕麦β-葡聚糖特有的理化性状,能赋予皮肤光滑如丝绸般的质感,给人愉悦、舒适和高雅的感觉。

燕麦中的一种物质——β-葡聚糖是一种多糖

  蛋白质是燕麦最主要的成分之一,蛋白质经酶解可得到小分子的肽和氨基酸,这一类分子中都含有亲水基团,可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分,具有非常好的保湿功效。

  大分子量的燕麦蛋白可以在较低浓度下成膜,起到隔离小分子物质的作用,可快速传递活性成分或定时释放,改善发质和干涩皮肤。

  燕麦富含优质油脂,主要由不饱和脂肪酸组成,燕麦油脂质成分和水合特性能在油中乳化大量的水分,可以作为表皮层水合保湿剂的有效载体。

  燕麦油还可以在皮肤表面形成一层油膜,起到长效保湿的作用;燕麦精油中的不饱和脂肪酸成分,能够软化皮肤,滋润养颜,给予舒适的肤感。

  可以说美容养颜是每个女性都在做的一件事情,而方法也是无处不在的!上文为大家介绍了燕麦强大的美容护肤效果,可以最大限度的帮助你保养和滋养皮肤。而要想获得更好的美颜效果,光靠食疗的力量是远远不够的。现代医学讲究一个方式——“内外调理”,顾名思义,便是内部调理和外部调理相结合,汲取中医和西医的所长,共同作用与皮肤会是个不错的选择。

  说到这里,事实上药物保健则是一个非常不错的选择!而在养颜方面,“东阿弘圣堂阿胶糕”便是一个不错的选择!它在固元膏、补气养血、美容养颜、滋补养生、延缓衰老等方面效果独特。当然,任凭小编如何说也是一面之词,请看为大家带来的一些体验之后的评价吧!

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  生活调理

  对于皮肤来说,皮肤的光泽与否和体内是否有嘟嘟的淤积有很大的关系,可以说皮肤是身体是否健康的“晴雨表”。那么排毒身体的毒素最好的方式便是运动流汗了!

  当人体处于闭汗状态时,体内很多代谢物会停留在血液中无法排出。如果长期这样,就会增加人体肺部、肠道、淋巴系统等一系列解毒排毒系统的工作负担。一旦毒素无法及时排出,很可能成为重大疾病的致病诱因。

  出汗排毒对于排出那些附着在皮肤表层的毒素非常直接、有效,它可以及时阻止毒素通过血液循环遍布全身,给身体带来更大的伤害,这是其他排毒方法无法做到的。

出汗排毒对于排出附着在皮肤表层的毒素非常直接、有效

  健康出汗能提高人体免疫力,预防心脑血管疾病和癌症,维持人体内的酸碱平衡,避免毒素堆积在体内而形成不良的循环。

  结语:美颜护肤是一个永恒的主题!而如何美颜护肤也是一门极深的学问。在如此众多纷杂的护肤世界中寻找出一条光明之路也是不简单的!本文为大家从饮食和生活中介绍的一些方法们希望可以帮得到你!

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