按摩美容论 中医美容穴位按摩理论基础

发布时间:2015-01-20 来源:网络收集 作者:中医网络

按摩美容是指在人躯体的一定部位,通过对不同穴位施以不同手法的按揉,使其经脉宣通、气血调和、补虚泻实、扶正祛邪,从而延缓皮肤衰老、驻颜美容的一种方法。按摩方法美容,可免除手术的痛苦及药物的副作用,是现代推崇自然疗法的人们理想的选择。按摩可增强皮肤的血液和淋巴循环,使皮肤的附属器官——汗腺、皮脂腺、毛囊等发挥正常的功能,保持皮肤所需的营养和水分,促进表皮细胞的活力和皮肤细胞的新陈代谢;还能使肌肉纤维保持弹力,使面部肌肉更坚实,防止松垂,增加青春活力,延缓皮肤衰老。

随着美容业的发展,美容按摩的类型也有很多,为大家介绍下法式按摩与日式按摩。

一、按摩种类:

(1)法式按摩

法式按摩以推、按、触摸为主,搭配使用多种芳香油,沿肌肉纤维走行方向,淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩,它运用推、压、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法,进行全身性的按摩,令全身每一个部位得到舒缓放松。法式按摩的功效,不仅能放松精神和肉体,能加强系统功能,促进血液循环,它最突出的功效就是能滋润肌肤和排除毒素。

(2)日式按摩

以指压法为主要特色,指压是用手指(手指的指腹着力)或手掌的压力,调整人体的阴阳平衡。“指压”这个名词是由日本的“手指”和“压力”二个词衍生而成。日本传统的指压法源于中国古代针灸术,它较多地应用了中医学的针灸穴位,更接近于中医学经络学说,比如说指压点就是类似的穴位。

日式按摩很讲究作用于真皮、表皮、皮下组织的力道,手法细腻,节奏感强,不注重摆动类的手法,而是注重按压类和摩擦类手法的应用,特别是按压类手法,手法一定要有劲才能促进静脉循环及筋肉强健,消除疲劳,增加肌肉弹性。按摩过程中要均匀缓慢地增加力度,不能激烈快速地加力,按压力量应介于使人感觉到快感和微痛之间。

二、美容按摩的操作方法

沿着纤维行走方向、血管神经分布或循环经络穴位,螺旋向外向上按摩,以松弛神经肌肉促进血液循环。动作稳健、均匀、轻柔,不能推动牵拉皮肤。

(1)额部:由眉至发际纵向按摩,点按颞部,额肌起自头顶部帽状腱膜,肌纤维向前下方,止于眉部皮肤,呈放射状分布。当肌肉收缩时,向前牵拉帽状腱膜,可上提眉部,使额部皮肤产生横纹。按摩可消除神经、肌肉紧张状态,使皮肤恢复弹性,减少额部皱纹的发生。

(2)眼部与口部:可做环形按摩,因眼部的眼轮匝肌与口部的口轮匝肌均为环形纤维,适度的按摩能促进眼部皮肤的代谢,预防或减轻“黑眼圈”及“眼袋”的发生。

(3)面颊部:由于表情肌与咀嚼肌、血管、神经分布纵横交错,原则上是由内向外、由上向下螺旋形按摩。

(4)耳部:在耳廓人体呈一倒立的胎儿状,相应的脏腑、器官及组织在相应的部位有与之相对应的穴位;而耳前区则有丰富的颞浅动脉丛、三叉神经、面神经呈放射状分布至面颊。可在耳部及耳前区重点按摩而起到事半功倍的效果,原则上可揉捏耳垂、提拉耳廓、上下揉捏耳前区。

(5)头部:头部的血供丰富,加强按摩可使人感到心旷神怡。按摩时可采用双手拇指点按、手掌按压、轻柔和有节奏、有韵律的叩头。

(6)保健按摩:可每次3~5秒,每日2次;治疗按摩每次10~15秒,每周2~3次。

三、 美容按摩的注意事项

1、一次按摩时间以15至20分钟为宜。自我保健美容按摩,可隔日1次;而治疗性按摩可每日或隔日1次,10至15次为1疗程。

2、所选用的按摩环境以空气流通、温度适中为宜。夏天气温太高时不宜按摩;冬天按摩则要注意保暖,以防受凉。

3、按摩者指甲不宜过长,因为指甲大长易损伤皮肤;但亦不要太短,因为过短则点压穴位无力。指甲的长度与指端相平齐为宜。

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