心慌需要补血吗 孕妇需要补血吗

发布时间:2016-02-18 来源:中医网 作者:网络

网友咨询:我今年50多岁了,很容易心慌,有时候有人在旁边突然碰一下,或者叫我的时候,很容易就受到惊吓,心跳也加速,朋友会说我心血少,所以容易受惊,需要补补血,我想请教一下到底是不是这个问题?能否通过补血或者其他方法来改善?

中医专家答:很容易就受到惊吓,只是一个症状表现,现代医学结合其它的一些异常,往往归于冠心病、心律失常、贫血、低血糖、神经官能症等疾病中,作为疾病可能出现的症状之一。对于福姨的情况,建议到当地中医院做一个完善的检查,排除有无器质性疾病后,积极中医中药治疗,以免延误病情。

心慌心血少?不一定!

福姨的这种心慌其实是中医里所说的心悸,这种类型的人常会自我感觉心中悸动、容易受惊不安,常常会伴有胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣等其他不适。

中医强调心主血脉,血虚则心血不足,不能养心,出现心悸,所以容易受到惊吓的人总会说是心血少,这其实是有一定道理的。但是,受惊心慌的发生常与平时体质虚弱、情志所伤、劳累疲倦、出汗受邪等有关,其中最常见的就是心虚胆怯和心血少。平时体质不强的人,心气比一般人怯弱,而久病心血不足,劳伤心脾的人,也会使心神不能自主,出现心悸。

运动洒汗不如运动舒心

我们在身体有些不舒服的时候总感觉是自己运动不够,于是就会约上朋友在运动场上挥洒汗水,似乎这是让自己重新焕发活力的最佳方式。但是这对于容易受惊心悸的人来说并不是最佳的选择。

剧烈的运动更容易耗气伤津,让身体更疲倦、虚弱,如果非要运动,可以参加一些低运动量的体育锻炼,如太极拳、太极剑等,也可配合气功练习,让身心得到放松舒缓就好,不必刻意追求挥汗如雨的运动。

心慌无处躲 饮食有推荐

对于容易心悸的人,除了要积极对症治疗外,平时适宜常吃以下食物,可以比较大程度上辅助调理不适症状。

桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。

红枣 可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、生产虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。

酸枣仁 宜用酸枣仁,芡实,龙眼肉,煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神,配合龙眼肉和芡实,对心血不足型心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉,亦可单用酸枣仁15克,捣碎后同粳米煮粥食。

荸荠 每日可用荸荠,配海蜇,煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”,有清热化痰之功,适宜痰火上扰型心悸之人服食。

莲子 先将干莲子磨粉,每晚取莲子粉,桂圆肉,同粳米煮成稀粥,然后加入冰糖适量,临睡前服食1小碗。或用干莲子50克,桂圆肉30克,冰糖少许,一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。

猪心 用猪心一枚,切后同姜、葱、细盐适量煮食。因猪心补心,可治心悸怔忡,适宜心血不足,心气虚弱而心悸者服食。也可用猪心1只,剖开,连猪心血,加入朱砂,重汤炖约3~4小时,分3~4次服食,连吃2~3只猪心。此法适宜痰火入心,惊悸发狂者食用。

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