糖尿病人不能吃水果吗?中医治疗分析 糖尿病病人能吃水果

发布时间:2016-04-25 来源:中医网 作者:网络

水果香甜可口,是人们喜爱的食物。但因含糖分,让很多糖友望而却步。实际上,只要掌握了食用水果的诀窍,糖尿病病友还是可以满足自己的“口福”,好好地享受鲜美多汁的水果。下面山东淄博古方中医疑难病研究所为大家解说。

糖尿病病友一定要完全戒除水果?中医专家表示,答案是否定的。她解释,首先,水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病病友是有益的。水果中含有的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病病友在血糖在中医中药治疗下,完全可以适当食用水果。

糖尿病病友吃水果要按类选择

“先要了解水果中含有的糖分多寡,不可同等看待。”中医专家介绍,每百克含糖量在10克以下的水果有西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病病友可以选用;每百克含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚子、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等,就得小心选用;每百克含糖量超过20克的有枣、山楂,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用。

另外,她指出,不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等,每百克糖含量在5g以下,又富含维生素,可以代替水果,适合糖尿病病友食用。

人们称糖尿病为富贵病,说是吃出来的病,请问如何控制饮食呢?

食疗可以辅助治疗糖尿病,糖尿病的食疗原则:1、客观评估食疗的效果(不能代替正规治疗);2、以控制饮食为前提(有些食物对糖尿病有保健作用,如山药、南瓜等,但其含碳水化合物较多,应该平衡饮食);3、重视脾胃功能(应进行健脾和胃的治疗,服药时要注意避免损伤脾胃);4、注意食疗方式(饮食的品种和形式应多样化);5、注意针对性(食疗的过程应在中医医生指导下进行)。

糖尿病病友吃水果讲究4个原则

“适量的水果可以满足病友对甜味的需求和减少病友的饥饿感,但应注意多数水果含有较多的果糖和葡萄糖,它们能被机体迅速吸收,引起血糖升高。”因而,中医专家强调,吃水果应注意以下原则:

1.少吃,切莫一次大量地吃。

解释:比如:西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%。西瓜含糖量虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克、梨170克了,所以食量要控制。

2.切忌空腹及餐后吃水果。

解释:可在两餐之间或睡前进食。一般上午9点到9点半,下午3点到4点以及晚上9点左右进食为宜。既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。

3.视病情而吃。

解释:弄清自己目前的血糖控制是否理想,做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃,或者不吃。

4.选择低糖水果。

解释:水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼,这些都不应作为首选水果。番石榴等含糖量较低,可以相对多吃。如果实在很喜欢吃水果而主食吃得不多,则可以选一些蔬果类代替,像西红柿、黄瓜等是比较好的选择。

糖尿病山东淄博古方中医疑难病研究所中医治疗分析:

糖尿病的病因有内因和外因两方面:内因为素体阴虚;外因为恣食肥甘,情志失调,劳欲过度,或感受热毒等,致火灼阴津,燥热内盛,而发消渴。

病理变化主要为燥热阴虚。肺主治节,为水之上源,如肺燥阴虚,津液失于滋布,则胃失儒润,肾失滋源;胃热偏盛,则灼伤肺津,耗损肾阴;而肾阴不足,阴虚火旺,又可上灼肺、胃,终至肺热胃燥,肾阴亏乏,故多饮、多食、多尿相互并见。证延日久,气阴两伤,则见疲倦消瘦之症。阴损及阳,阴阳俱虚,脾肾衰败,水湿潴留,泛滥肌肤,则为水肿。燥热阴虚,常生变证:如肺失滋润,日久可并发肺痨。肾阴亏损,肝失涵养,肝肾精血不能上承于耳目,则可并发白内障、耳聋。燥热内结,营阴被灼,络脉瘀阻,蕴毒成脓,发为疮疖、痈疽。阴虚燥热内灼,炼液成痰,血炽成瘀,痰瘀互结,痹阻胸脉,则发胸痹;痹阻经络,蒙蔽心窍,则发中风偏瘫。

糖尿病及时中医中药治疗,完全可以控制血糖,达到康复的目的。

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