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冬季有的人是不适宜喝过多的水的 国内冬季适宜旅游

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冬天气候寒冷干燥,人体水分流失加快,很多人只看到了肌肤干燥,便会多喝水,但是冬天喝水还要讲究量和时机,才能喝出健康。喝水的量应该因人而异,不停地喝水,反而不利于吸收。有的人就不适宜喝过多的水,从中医体质角度

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夏季饮食,苦与酸相搭配 夏季饮食搭配

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中医认为,夏季火热,苦有降火的作用,因此苦味食物适合这个季节。苦要与酸相搭配,酸有生津液的作用,夏天大量出汗,津液丢失较多,苦与酸相搭配,降火与生津相辅相成。苦味食物的代表是苦瓜,苦瓜被誉为“君子菜”,和鸡鸭鱼

更多 ›春季药膳
春分,调睡眠提颜值的好时机 提颜值

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中医依据天人相应理论,认为四季中的“春分”、“夏至”、“秋分”、“冬至”这四大节气的温、热、凉、寒交替变化时,对人体生理均有一定影响。把握住节气转变的特点规律,不失为

更多 ›冬季药膳
冬至 食补需“医食同源、药食同根” 医食同源 药食同根

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“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人也亦之。”“冬,终也,万物收藏也。”也就是说,冬天是进补的绝佳季节。高吸收,低消耗,滋补效果十分显著。自然而然,”补冬”这一汉族节日饮食习俗逐渐形成

更多 ›秋季药膳
秋季最适合服用蜂蜜 秋季适合喝什么蜂蜜

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秋季养生要防燥,蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用,最适合在此时服用。《本草纲目》记载,蜂蜜除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。蜂蜜对治疗感冒咳嗽有特效。将白萝卜去皮,切段约3厘米,每段白萝卜上面,还要切

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