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哪种食用油最健康 吃哪种食用油最健康

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食用油提供了人体所需约50%的脂肪酸。脂肪酸包含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,这三种脂肪酸对人体各有益处,缺一不可。饱和脂肪酸就像人体的加油站,提供能量,单不饱和脂肪酸具有降低血胆固醇的作用,多不饱

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脾胃虚寒的症状和调理 脾胃虚寒怎么调理

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                        脾胃虚寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚(亦有认为单指脾阳虚),多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的症状1、局

更多 ›补肝肾药膳
中医养生重补肾 肾气盛则延寿 肾气衰则寿夭 中医女性养生补肾偏方

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健康长寿是每个人的美好愿望,当然这也和很多的原因有关,而其中肾的强弱是延年益寿的关键,中医认为:“肾乃先天之本,生命之源”,肾强是生命旺盛的体现,肾虚是疾病多的主因,所以想要延年益寿,那么补肾是关键。不过不同

更多 ›补血药膳
中医揭秘:胖人补气 瘦人补血 胖人补气 瘦人补血

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随着生活质量的提高,如今的肥胖之人也越来越多。当然有些人只是单纯的饮食不合理,不进行运动而发胖,但是有些人却是因为体质的因素而变胖,俗话说:“胖人气虚,瘦人血虚”,人体要气血平衡,才会精神百倍,百病不侵,人是否

更多 ›保健药膳方
蜂王浆最好空腹喝 空腹喝蜂王浆好吗

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蜂王浆又名蜂皇浆、蜂乳、蜂王乳,是年轻工蜂吃了花粉在体内消化吸收后,再从工蜂头部王浆腺分泌出来的珍贵浆液。成分:蜂王浆是相当复杂的蜂产品,它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同,其化学成分也有所不同。不过总

更多 ›补阳药膳
元气四物汤的做法和功效 四物汤的做法和功效

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                        千年古方四物汤有着神奇的功效,且备受众多明星所推崇,可谓是女人之圣品。中药的搭配是很讲究的,别看四味小小的药材,但却有神奇的功效哦。当归:除了有着活血补血的功效,而且还是一味滋阴壮阳的中药

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中医食疗返老还童功效:中医祛除皱纹养颜法

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能静则仁,有仁则寿,有寿是真幸福。 老年回春,返老还童,是古今学者都感兴趣的课题。可是皱纹总是会出卖你的年龄,教你中医祛除皱纹法,让你返老还童不是梦。一、黄芪--最能补气

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神经衰弱的饮食疗法:多种食疗缓解神经衰弱与紧张

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对于神经衰弱患者,可以多吃些营养大脑的食物,如动物肝脏、鱼类、蛋黄、大豆、玉米、芝麻(微博) 油、花生、核桃、羊肉、牛肉、牛奶、红糖、蜂蜜、红薯、大枣、海藻以及新鲜水果和蔬菜等。

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什么食物养阴呢?常见的养阴补阴饮食

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什么食物养阴呢?补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官。阴虚的脏腑有肺,胃和肝肾。肺阴虚的主要表现是干咳,少痰,口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴,大便干燥;肝脏阴虚的症状是眩晕,头疼,两眼干涩昏

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