白茯苓粥(直指方)

    【来源】《直指方》 

    【原料】白茯苓粉15克、粳米100克、味精、食盐胡椒粉各适量。 

    【制作】将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放铝锅内加水适量，置火 上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食 盐、胡椒粉即成。 

    【用法】当饭吃，吃饱，常服有效。 

    【功效】健脾利湿。适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。 

白茯苓就是茯苓：切去赤茯苓后的白色部分，亦称茯苓。
当然可以用他做面膜了！
白茯苓是有治去斑的效果，至于美白，那就要用白芷，也是一种中药！