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黄帝内经中三句话告诉我们影响健康的因素

发布时间:2018/11/26 18:48:20 来源: 作者: 阅读:36

现代社会当中,生活水平越来越好,而且质量也会越来越讲究,对于很多的普通人来说,衣食住行这四个字基本上可以概括一切,生活水平不断提高之后,对比古人来说,基本上都过上了比较好的生活,那么在这个过程中,人的平均寿命也得到了提升,还是存在一些美中不足的地方,那就是生活质量变好了,寿命延长了,身体却出现了各种亚健康的问题,而且还有各种湿气阳虚,气血不足,这些问题对于我们来说都会有着很大的影响,在整个的过程中,其实通过古代的黄帝内经,你就会更好的了解影响健康的那些因素。

黄帝内经关于我们的健康,也有一些相关的说明,现在我们就来重点的,所以说美其实任其服,乐其俗,这些当中到底都蕴含着怎样的道理?

在古代的时候,人们在饮食过程中相对来说更加的朴素,因为可以选择的东西比较少,基本上都是一些时令的蔬菜,当地产什么就吃什么,但是现在你会发现我们想吃什么就能够吃什么,有的人听说有一些蔬菜有抗癌的功效,恨不得一日三餐全部都吃,后来又听说某一种东西可以祛除湿气,也是恨不得一日三餐只喝粥,这样真的是做到了没其实么,当然就不是。有不少人冬天吃冰淇淋,夏天吃火锅,看起来是让你真正的一饱口福,但是你却伤了身体的阳气,对身体造成了危害,只是深浅的程度不一样。

黄帝内经中三句话告诉我们影响健康的因素 

在平时饮食的过程中,我们一定要顺应自然之道,反季节的饮食,偶尔吃的时候确实没有太大的影响,但是如果变成习惯就会有很大的影响,真正的美其食其实就是让我们更好的去顺应自然,当你能够更好的顺应自然的规律,并且做到精细适中,吃东西的过程中绝对不长时间的吃同样的一种食物,在保障营养的前提之下,我们能够吃一些粗加工的食物,其实相对来说会更加的健康。

任其服所说的意思就是穿衣服,古代的时候贫富悬殊比较大,穷苦的人相对来说会更多很多的人可能是衣不蔽体,所以受到了极寒侵袭,所以古代的人所说的任其服,其实就是不要冻着夏天穿少穿薄能够防暑,冬天一定要多穿,这样才能够保暖,对于古代人来说,能够真正的做好保暖的工作,这也是更好的养生之道,我们对于这些方面要有了正确的认知,然后才能够让你变得更加的健康,所以大家在平时穿衣服的过程中,应该顺应气候的冷暖,这样才可以真正变得更好。

乐其俗,大家可能对于这句话的解释可能会存在着一些不同之处,而在这个过程中,其实主要的意思就是让你做到心理上的祥和,这是一种快乐平和的心态,对于现代社会的人来说,生活和工作的压力都很大,到处都充满了竞争,我们的内心其实是焦虑的,在整个生活当中,如果你能够真正的去,更理智的对待生活,并且能够保持心态上的平衡,避免情绪上的大起大落,这样在遇到各种问题的时候才能够更好的去解决,所以我们要真正的去认知。

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