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办公室白领养生必备,茶水就是非常好的保健品

发布时间:2019/6/8 12:11:15 来源: 作者: 阅读:0

    现在白领虽然听起来好像工作是比较轻松的,工作环境也不错,好像和其他的体力工作比起来要轻松起来,但是长期在办公室里面工作其实也不是大家想象的那么容易,看起来好像只是需要懂脑力,但是长时间的坐着办公,其实身体还是会有一些劳损问题,而且总是面对着电脑工作,眼睛的负荷其实也是非常严重的,中医认为可以在繁忙的工作当中,喝上一些有保健效果的茶水来维持健康。

1绿茶
本来从以前就一直非常流行喝茶养生,茶叶当中含有非常多的微量元素,对于身体抗衰老有非常好的效果,可以帮助身体细胞抗击自由基的伤害,可以保持正常的代谢和活跃,并且可以让身体内分泌保持一个更加平衡的状态,其实茶叶当中也是含有一些咖啡因的成分在里面的,在办公室工作的时候,可能有一些朋友在下午会感觉犯困想要睡觉,这个时候可以喝上一点绿茶来提神。办公室白领养生必备,茶水就是非常好的保健品
2 决明子茶 
在中医的药理里面认为决明子是可以起到很好的护眼效果的,可以帮助平肝气,起到强身健体的效果,针对平时身体容易上火的情况,或者是有热气导致便秘的症状出现,这一道茶都可以起到非常好的缓解效果,尤其是在晚上吃完饭了以后喝上一杯,有非常好的通常效果。 
3 绿豆薏仁水
可能红豆薏仁水就很多人喝过,因为去湿的效果就非常好,但是绿豆却没有什么人喝过,其实使用绿豆也是一样可以帮助身体去除湿气的,对于长期坐着有水肿问题的也有好的缓解效果,绿豆还可以帮助身体解毒清热,对于平时感觉到口舌发干,长期面对电脑皮肤长痘,还有闷热上火等等,都有非常好的缓解治疗效果,如果平时上班感觉到总是心烦意乱,可以试试这一道甜汤。
4 菊花茶
建议长期做办公室的可以考虑使用白菊花效果会更好,菊花在中医立场上是有非常好的降火清热的效果的,可以帮助身体排毒,平时经常用电脑的就非常适合,可以起到好的护眼效果,建议也可以搭配上一些枸杞一起喝,可以起到很好的生血养肝的效果,如果是平时工作有加班休息的时间比较晚的,就最好是搭配在一起喝。
5杜仲雄花茶
杜仲这种药材对身体可以起到补血的效果 ,并且对免疫力有提成的好处,像坐在办公室里面工作的白领平时运动量非常少,几乎就是一整天坐在办公室里面,腰背的压力是非常大的,而且还容易出现颈肩劳损,这一道茶水不分性别都可以饮用,女性朋友避开生理期服用就可以了。
以上五到药茶就是这次小便整理给大家的,如果你也是在办公室里面工作的白领一族,平时可能也会出现以上描述到的几种病症,想要改善的可以选择以上的药茶,在办公的间隙饮用,既可以改善症状,又可以帮助身体补水。

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