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体质的分类有哪些?各个体质的特征是什么?

发布时间:2019/6/14 12:59:27 来源: 作者: 阅读:0

        有些人在平常生活中特别喜欢跟他人讨论体质这方面的问题,因为这些人觉得,只有把体质这方面的问题给弄明白了,我们才能够预防多种多样疾病的发生。其实,这种想法一点儿都没错。一个人的先天条件和后天因素是不一样的,所以不同的人的体质便会有所差异。话说,你想不想知道自己是哪种体质呢?今天小编就会给大家介绍一下体质这方面的问题,常见的体质有以下这三种,咱们赶紧来了解了解了吧。
阴阳平和体质
阴阳平和体质算是一种比较好的体质,这种体质代表着个人自身身体健康状况没有什么问题,各方各面的功能也比较协调。拥有这种体质的男女,身体往往比较强壮,而且不胖也不瘦。乍一看,他们的眼睛还非常有神,性格极其开朗、随和。另外,他们的舌头也是红润无比的,就连晚上的睡眠质量,也会比正常人要好。拥有这种体质的人非常不容易感染外邪,很少患病,就算是患病了,自身的自愈能力也比正常人要强,在短时间内就可以恢复体内被打破的阴阳平衡。而且说句实在话,长寿的人往往都是这种体质。你想想,这种体质的人不容易生病,不容易生病的人自然会长寿啊,你说对不对?只要这种体质的人没有什么慢性疾病,也没有受到外界的某些伤害,那活个90多岁都不是什么问题。大家要想拥有这种体质的话,就赶紧改善改善自己的生活习惯吧,个人的饮食状况也要多多注意一下哦。还有,加强锻炼!锻炼对于任何人来说,都是必不可少的!体质的分类有哪些?各个体质的特征是什么?

偏阳体质
什么叫做偏阳体质?其实,这种体质挺好理解的,就是指体内阳气过盛,有些亢奋,身体总是发热,而且还喜欢多动的那种体质呗。这种体质在那些身体偏瘦,脸色稍微有些红或者黑的人的身上出现的比较多。大家应该都知道肤质吧,肤质从大体上可以分为油性肤质,混合性肤质和干性肤质这三种。对于那些油性肤质的男女来说,他们往往是偏阳体质,他们很喜欢喝水,也容易出汗,精力非常旺盛。但是,这种体质有好处也有坏处,咱们说完了它的好处,也该谈谈它的坏处了。偏阳体质的男女往往容易出现头晕目眩,心悸,失眠等问题,而且肝火若是太旺盛,很容易上火的。
偏阴体质
偏阴体质和偏阳体质是两种相对的体质,偏阴体质的人的性格稍微有些内敛,而且身体内部存积的寒气比较多。除此之外,拥有这种体质的人的脸色呈白色,性格内敛,不喜欢说话,胆子还稍微有些小。而且,他们的食量一般不是很好,每天吃的东西特别少。最重要的是,他们的吸收能力还很一般,吃的东西少吃,吸收能力又一般,身体就更难从这种亚健康体质转换过来了,你说对不对?所以于这种体质的男女而言,在日常生活中应该多吃一些热性食物,让热性食物自身带有的热气和体内的阴气相抵抗,才能够达到调理体质的目的。

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