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不仅需要外在美,还需要内在美

发布时间:2018/11/29 20:15:57 来源: 作者: 阅读:7

养颜是目前我国中医的一个研究方向与目的,同时养颜也是使自己的容颜变得美丽的一门艺术,但是通常仅仅靠外在的皮肤保养以及外用的保养品,可能仅仅是指标不治本,使自己的器官得不到很好的保护。因为一旦人的器官发生了变化,可能会直接显现在我们的任何皮肤上面。养颜也并非一日之功,想要快速的起到养颜的效果,对于我们现在来说是不现实的,养颜也需要长久考虑和保养,因为只有内脏功能的正常,人体才能真正的达到健康。所以,不少人认为养颜需要先养神,不仅仅需要外在美,而且也需要心灵美。

首先,我们要培养好自己的情绪,应该减少自己生气的次数,不要动不动就发怒。中医学者认为,如果思虑过多,可能会导致自己的心神不宁,进而可能会影响自己脾胃的正常运作,而且还会让自己的饭量减少,气血不足,进而表现在神态憔悴。所以说我们要培养好自己的情绪,养颜需节怒,不要因为生气而让自己的外貌变得衰老。易怒者要学会控制好自己的脾气,尽量不发怒或者减少发怒的次数,随时保持一个愉悦的心情,不仅仅是让他人感到舒适,也是让自己保持一个良好的心情。

不仅需要外在美,还需要内在美 

其次,我们要保持一个良好的品质和气质。现在随着生活水平的不断提高,科学技术的不断发展,国民素质也不断的得到提高,而我们的思想觉悟和文化素养也得到了更好的升华,我们要塑造美好的心灵。保持一个美好的心态,能够让我们的细胞变得活跃起来,从而能够影响我们身体分泌的各种激素。我们可以培养自己的情操,做一些自己能够静下心来去做的事情,帮助自己,改善自己。古人云:“腹有诗书气自华”。我们也可以通过读书来陶冶自己的情操,另外做一些简单的有氧运动能够帮助我们保持良好的气质。

进而,给人一种亲和的态度,要学会“微笑”。在人与人的交往中,人们总会注意到那些脸上挂着和蔼的笑容的人。学会微笑也能够提升自己的个人魅力,不论是求职还是面对客户时,总会给别人留下一种深刻的印象。学会微笑,也会让自己变得更加美丽,心情愉悦是可以帮助我们看待任何事物,而一个气质优雅,待人和善,面带微笑的人,总能给与他相处的人以“如沐春风”的感觉,让人不知不觉中产生亲近感。

最后但是最重要的是,养颜先养神。每天保证充足的睡眠,让自己保持一个良好的情绪,保持着自己良好的品质,学会微笑去面对他人。我们不仅是需要外在美,我们更注重的是心灵美,在中国不断的发展过程中,我们也要紧跟时代的步伐,让自己的品质得到一个质的飞跃。我们要将心灵美和外在美两者结合起来,真正做到养颜。

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