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打呼噜太烦人,针灸这些穴位可以治疗

发布时间:2019/9/13 13:00:41 来源: 作者: 阅读:0

    睡眠质量会影响白天的精神状态,一两天的休息不好尚且可以忍受,但是长眠休息不好就会对身体造成很大的危害。影响人的睡眠质量,除了本身的精神状态以外,还和身边的睡眠环境有着很大的关系,例如环境太过嘈杂,卧室过亮都是影响睡眠的诸多要素,环境嘈杂尚且能够通过搬家远离,但是枕边人的打呼噜,恐怕是让人痛哭欲生,想要治疗打呼噜,有一些穴位可以进行针灸。
打呼噜太烦人,针灸这些穴位可以治疗
肺腧穴
这个穴位其实位于背部,位于第3个胸椎下面,两指宽的位置,两边均可进行针灸,有着治疗打呼噜的作用。
足三里
足三里除了针灸以外还可以进行按摩,打呼噜的时候可以多刺激一下这个部位。准确的穴位其实是位于小腿的外侧,距离膝盖将近一掌宽的位置。
丰隆穴
大多数人意识里的丰隆穴都只有去痰止咳的功效,但其实针灸这个穴位,还能缓解打呼噜。位于小腿外侧,顺脚踝往上大概两掌宽的距离。
下关穴
下关穴位于头部,张嘴的时候隆起的部位就是下关穴,针灸这个穴位可以治疗一些头部或者面部的疾病。
印堂穴
印堂两个字可能大家都不陌生,很多小说中描写重病之人的时候都会说到印堂发黑,宽泛来讲这个就是额头的位置。如果说起穴位,准确的位置其实是在两个眉头中间,针灸这个穴位可以有着安神通鼻的作用,对于头痛失眠和一些鼻部的疾病都有着很好的治疗功效。
上星穴
上星穴其实也是治疗鼻部疾病和头痛的常用穴位,主要是发际线往头顶的方向,距离大概一寸左右。当然除了针灸这些穴位以外,中中医还有着一些小偏方可以缓解这一类的症状。
龙胆草炖当归
主要是将两者各取一些,提前浸泡好之后加入清水,大火烧开之后小火慢炖,取出药汁之后,同样加水煎煮一次,在睡前服用,坚持三天就可以见到一些的成效。需要注意的是,当归属于热性,身体底子偏热性的人不宜饮用。
枣仁
每天睡前用温脚用温水泡脚放松之后,吃一些枣仁然后睡觉,坚持一周左右就可以减轻病症,当然可以连续服用,直到病症痊愈为止。
花椒水
每天睡前用开水泡上5颗左右的花椒,等到温度适宜的时候就把花椒滤出,直接饮用这个花椒水,坚持一周左右也可以见到成效。
葱白
取一些葱白在睡前嚼,坚持一周左右可以看一下效果,如果针对自己有显著的效果,当然也可以连续服用到痊愈。
其实以上就是打治疗打呼噜的几个中医小偏方,有这方面的烦恼的朋友也不妨尝试一下,不过偏方并不一定是人人适用,还是需要辩证来看。除了偏方以外,可以对我们上面说的几个穴位进行针灸,它们都有着治疗打呼噜的作用,如果自己没有正确的办法保证穴位,还是能够找专业的人士进行针灸,相对而言也要比较安全。

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