戒烟绿色疗法:针灸戒烟方法

发布时间:2011-05-09 来源: 作者:

最有效的戒烟方法——针灸戒烟,当之无愧。针灸戒烟能够消除戒烟后出现的烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等症状,从而帮助改掉吸烟的习惯。一起来认识这种最有效的戒烟方法吧。
烟有害健康,这已成为共识。不少烟民加入了戒烟行列,但是,由于长期吸烟,人体对尼古丁产生了依赖性,内环境也发生了相应变化,一但突然戒烟,尤其是嗜烟成性、体质虚弱的人,体内环境来不及调整,往往会出现戒断症状:如烦躁、失眠、失落感、焦虑感、口中乏味、口腔糜烂或形成溃疡等,针灸等方法对此有不错的效果,又易于操作,不妨一试。针灸戒烟

  最有效的戒烟方法:针灸戒烟

  针灸戒烟作为一种操作简便、疗效确切、副作用少的绿色疗法,已越来越受到人们的重视,现代医学证明:针灸戒烟的机理是针刺后诱发体内产生大量的内源性阿片样物质,从而弥补因内源性成瘾物质尼古丁供应中止所造成的阿片类物质缺乏的症状,从而达到戒烟目的。

  最有效的戒烟方法针灸戒烟一般都采取贴压耳穴并配合体针的方式,每周约治疗2~3次。中医认为,耳并不单纯是孤立的听觉器官,从全息现象来认识,耳郭就像是一个倒置的胎儿,相当于人体的一个缩影,全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,都通过经络与耳郭有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富,因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激,可起到调节全身功能的作用。一般由医生选准耳部对应人体的肺、口、胃、脾等穴位,贴压中药王不留行,以胶布固定,用食、拇指按压至酸麻或疼痛始为得气。冬季贴压可停留于耳5~7天,夏季停留于耳3天左右,如有脱落,可随时去医院更换。贴压耳穴之后,还可配合体针加强疗效。

  1.体针法:选穴:百会、神门、劳宫、戒烟穴。毫针刺,用泻法。每次针刺一侧或两侧穴位,留针15~20分钟,每日一次,5日为一疗程。戒烟穴位于列缺穴与阳溪穴之间连线中点处,为治疗戒烟综合征的效穴。

  2.耳针法:取肺、口、气管、交感、神门等耳穴,埋耳针或用王不留行子贴压,每次埋针或贴压6天,烟瘾发作时强按压。

  3.电针法:针刺合谷穴或足三里穴,得气后通电针治疗仪,以密波型通电20分钟,每日每次一穴,10天为一疗程。

  4.穴位贴敷法:以丁香、肉桂、干姜等份研末制膏,膏面1寸 1寸贴于戒烟穴或足三里穴,每日一帖,连续5天为一疗程。

其他方法:
  针灸戒烟:虽然针灸起于中国,但针灸戒烟却起于国外。戒烟穴就是美国一位针灸医师发现的新穴位。针灸戒烟,因方法简单,见效较快,不会产生毒副作用而广受欢迎。通过调节神经系统来消除烟瘾、调节和改善脏腑功能。针灸戒烟的作用有两个方面:一是抑制烟瘾,使受戒者不想吸烟;二是消除戒烟后出现的一些戒断症状,如烦躁不安、精神不集中、焦虑、头痛、嗜睡、胃肠不适等。戒烟穴,其穴位位于手上的阳溪穴与列缺穴之间中点处,按之有一凹陷。吸烟者按压此穴通常会有明显疼痛,若自己能经常按压此穴,尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。针刺此穴,可达到明显效果。运用中医辨证,根据每位患者的情况,酌情配伍其他穴位,常选取的穴位可有太冲、合谷、丰隆、神门等穴,取其平肝降火、清热化痰、镇静安神的功效。配合电针、穴位敷贴等可增强疗效。

  耳穴埋豆戒烟:耳穴疗法是针灸治疗的组成部分, 耳为“ 宗脉之所聚”因手足三阳均系于耳或入耳中, 全身各脏器都有经络通向耳部, 分布于耳部的特定区域, 所以耳针能达到治疗疾病的目的。使用耳穴贴压戒烟,必须取穴准确, 才能取得较好的疗效。

  可选用“神门”、“心”、“肺”、“内分泌”等穴位, 神门点有调节大脑皮层的兴奋与抑制的作用,能镇静、安神,是戒烟的主穴;心点有宁心安神、镇定除烦的作用;肺通于鼻,主气而司呼吸,与咽喉相关,刺激肺点、口点、气管点能使吸烟者产生对烟味的厌恶感,并使因吸烟而导致的咳嗽、痰多等症状得减;渴点有解渴之功效,能消除吸烟者的烦渴;内分泌点、肾上腺点具有调节紊乱的内分泌和肾上腺素机能,改善症状、减轻人体对香烟的依赖。实践结果证实, 耳针戒烟与味觉关系密切, 大多数患者在治疗前后对烟味发生明显改变, 耳穴贴压后变苦、变淡、变得无味, 从而对吸烟的欲望明显降低或消失,最终停止吸烟。此法操作方便,不给病人增添痛苦,故在临床中极易被患者所接受,是一种值得推广的戒烟方法。

  一般由医生选准耳部穴位,贴压中药王不留行,以胶布固定,用食、拇指按压至酸麻或疼痛始为得气。令吸烟者每日3至5次(有烟瘾时随时)自行用同侧食、拇指按压,以局部发热、发胀痛为度,双耳交替施术。冬季贴压可停留于耳5~7天,夏季停留于耳3天左右。配合针刺可加强疗效。

  最有效的戒烟方法小贴士

  开始戒烟时,意志力很重要,早晨醒来的第一件事就要自己再次强调“我今天选择不抽烟”。戒烟期间要在早餐前喝一大杯水,食物以水果为主,避免食用油炸和肉类食品,每顿饭后不要在饭桌上闲坐,寻找一些可以做的事情去做,以免烟瘾复发。

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