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饮茶的保健功能有哪些,这些你需要了解

发布时间:2018/11/29 20:21:23 来源: 作者: 阅读:31

中国文化博大精深,药茶在中国历史文化的发展中逐渐改善,也是我们祖国传统医学宝库的一个重要的组成部分,古往今来也有许多名人与茶的故事。药茶是在我们平时的茶叶中加入一些特定的食物或者药物制作而成的具有一定疗效的特殊饮料。我们可以利用药茶的降低脂肪、降血压、强身健体的多种功效来治疗和预防疾病。但是药茶毕竟是一种重要的剂型,我们在平时的使用中也需要注意药茶和其所包含的中药成分的禁忌。

我国的茶文化可谓是源远流长,相传在神农时期,我们就已经发现了茶及其药用价值,古时也有神农可尝百草,但是一天之内遇到了七十二种毒,偶然得到了茶将毒解了。古人有“药食同源”的说法,在古老的医学文化背景之下,茶道应该也就是养生之道以及食疗之道,无论是食物还是药物,都有着保养和治疗的效果,也说明了食疗在当今社会中的中重要地位。我们在饮茶时需要注意,喝茶需要温饮或者热饮,不能喝冷茶,而且每一次喝茶时也不用喝太多或者喝浓茶。在我们空腹时也尽量做到不喝茶,一般酒后不适宜饮茶,但是我们可以在饭后品茶能解油腻。另外茶属于苦寒之物,不适合身体偏寒和有血虚体质的人喝。可谓茶能解百毒,同时也能将药性解除,所以如果喝药的话需要把饮茶的时间提前或拖后。

饮茶的保健功能有哪些,这些你需要了解 

饮茶不仅仅是食疗,还有很多的保健功能。

降低胆固醇和血压。饮茶能够让血液中的总胆固醇的水平下降百分之二十五,而且茶叶有降低血压的作用。

提高免疫力和杀菌力。连续喝茶的人,其体内惠婵生大量的抗病毒干扰素,能够促进人的免疫系统,从而提高人体的免疫力。喝绿茶能够降低各种病菌的耐药性的作用,从而提高杀菌力。

有抗压和抗焦虑的作用。随着社会慢慢的发展,不少上班族的生活节奏变快,时常会感到压力增大,这也会让自己引起焦虑的心情,有时也会出现紧张、烦躁不安的心理情绪。绿茶中含有较多的茶氨酸,能够帮助人们提高注意力,控制自己焦虑的情绪,能够改善精神状态和自己的身体机能。从而提高自己的抗压和抗焦虑的能力。

有防睡抗眠的作用。茶的本身就是清凉解毒的,喝茶能用使人的中枢神经兴奋起来,改善自己的精神状态,能够有效的缓解疲劳。喝适量的茶还能够帮助人提高记忆力。

有减肥瘦身的作用。茶可谓是一种自然美容的药剂,并且经常喝茶能够使自己的皮肤变好,饭后饮茶还可以解油腻,还可以养胃护胃。

冬季养生重在御寒保暖,要提高自己的抵抗力。在了解饮茶保健功能的同时,我们平时可以多喝热茶,利用其多种保健的功能,达到调血降脂、消食开胃以及延年益寿的作用。

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