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五道药茶推荐,正是适合现在的季节喝

发布时间:2019/6/6 12:02:11 来源: 作者: 阅读:0

    药茶一直都是中医非常推崇的一种养生饮食之一,尤其是在天气温度指尖上升的时候,通过喝药茶的方式既可以起到养生的效果,还可以帮助身体达到补水降温的作用,并且还可以帮助身体把之前累积在身体里面的各种寒湿之气,都通通散发出来,今天就请中医养生专家给我们推荐几道适合平时饮用的养生茶,经常喝可以对身体起到很好的作用。

第一道 荷叶茶
荷叶其实一直都是中医会用来当做治疗的草本药材之一,中医认为对这种药材进行煎煮激发出来的药性可以很好的帮助舒张血管恢复弹性,并且可以起到很好的消暑气降燥热的效果,而且使用荷叶来泡茶喝还可以帮助身体起到减脂的作用,如果是想要减肥的朋友,也是非常适合的在平时饮用这一道茶水的,还有高血压的病患,平时也可以喝这一道茶水来帮助控制血压,直接揉碎半张新鲜的荷叶然后煎煮就行。
第二道 葛根茶
这一药材对于血液循环有很好的帮助,尤其是心脑血管这一块的作用明显,如果身体上有出现高血压的病症并且引起了头痛等问题,使用葛根来煮水就有很好的缓解症状的功能,还有一些头晕,腰酸,耳鸣等等症状都是有同样的缓解作用的,只需要把葛根切成薄片,然后用水煎煮之后放凉饮用就行了,每天二十克左右就行。五道药茶推荐,正是适合现在的季节喝
第三道 山楂茶
山楂有非常好得促进消化的作用,所以有很多朋友平时如果吃饭有积食的问题可能就会选择食用山楂来帮助消化,除了这一点之外,其实山楂还可以帮助降低血糖和血压的问题,如果平时有血压的问题,可以食用山楂来辅助治疗,效果非常明显,方式也很简单直接用新鲜的山楂一颗,捏碎了之后泡水就行了。
第四道 菊花茶
菊花有非常好的疏肝下火的作用,一般最简易选择使用白菊花,尤其是白领非常适合这一道茶水,可以起到很好的解毒降火的作用,并且还可以帮助护眼,保护血管弹性改善血压,在天气越来越热的情况下也可以把菊花茶当做凉茶,可以适当的搭配上一些甘草,或者是金银花一起饮用,效果非常不错。
第五道 首乌茶
这一道药材煮茶来何有非常好的降血脂的效果,可以减少身体形成血栓的可能性,而且还可以起到很好的养生健体的效果,如果是平时有血脂指数过高的朋友,最好是可以多喝一些首乌茶,制作的方式非常简单,准备二十克首乌然后直接用水煮上大约三十分钟,去掉药渣然后等待放凉就可以直接当成茶水喝了。
以上几种非常建议现在马上进入到夏天这个时间来喝,对于养身健体有非常好的效果,也非常适合一些白领平时没有时间在饮食上自己去制作一些有营养的食物,而药茶的制作就简单很多,但是效果也不会差。

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