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四道天然凉茶送给夏天,清凉一夏暑热之气不找你

发布时间:2019/6/8 12:08:25 来源: 作者: 阅读:0

    现在天气热起来了,又到了喝凉茶的好时节了,夏天暑气严重,很多朋友一不小心可能就出来了上火燥热的症状,身体非常难受,为了避免中暑或者是出现热伤风的问题,中医推荐大家可以多喝一些天然的草本凉茶,这样可以达到败火的效果,有可以帮助调和脾胃,不容易出现一些拉肚子之类的情况,今天就整理几道非常适合夏天的凉茶,感兴趣的朋友可以多试试。

第一道 桑叶白菊花
使用桑叶搭配白菊花各十克,然后再搭配上三克甘草,将这三种材料一起放入干净的小锅里面煮上一会儿,然后去掉药渣,稍微放凉一会儿不要兑水,可以加入一些少量的白糖用来调味,每天喝上一剂就可以了。
这一道凉茶可以帮助身体预防因为暑气所以导致的热伤风,并且可以起到治疗的效果,还可以帮助降肝火,养护眼睛,滋润肺部,清咽喉。
第二道 荷叶甘草茶
准备好小半张荷叶搭配六克甘草,加上白术十克,滑石十克,荷叶要记得撕开成小块,然后将以上几种药材全部一起放进锅里面煮,然后去掉药渣,稍微放凉一会儿不要兑水,可以加入一些少量的白糖用来调味,每天喝上一剂就可以了。四道天然凉茶送给夏天,清凉一夏暑热之气不找你
这一道茶可以帮助身体降火去暑气,如果平时容易感觉到燥热,爱出汗的可以多喝这一道凉茶,本身就有比较好的滋阴效果,而且荷叶还可以帮助消化,去除身体多余的脂肪。
第三道 陈皮茶
可以去买一些陈皮,也可以自己准备一些橘子皮晒干,准备以上材料大约十克左右,剪成小块状的,直接放进水杯里面加入开水冲泡就行了,盖好杯盖闷上几分钟,然后把里面的陈皮过滤出来,可以加入一些少量的白糖用来调味,放凉之后就可以直接饮用了,每天喝上一剂就可以了。
这一杯茶有非常好的消食的效果,可以健脾胃,天气很热的时候也可以放进冰箱冰镇一会儿再喝,能帮助止咳,改善咽喉肿痛等不适的症状,还可以化痰,是非常适合夏天的一道消暑圣品。
第四道 藿香凉茶
先准备绿茶茶叶六克,搭配上藿香八克,佩兰和藿香比例一样,把以上三种材料直接放进水杯里面加入开水冲泡就行了,盖好杯盖闷上五分钟,然后冷却放凉就可以喝了,天气炎热的时候可以加入一些冰块一起饮用也可以。
这一道凉茶有非常好的开胃的效果,可以帮助身体化湿利水,祛热祛风,解热散火,如果感觉天气炎热,导致了身体出现了以上几种症状的朋友,建议可以尝试一下这一道清心凉茶。
夏天到了很多朋友都会在外面的便利店买上一些瓶装的凉茶喝,虽然说当中也是包含了一些草本的提取物,但是大部分都是凉茶类的饮料,还是不如自己家里煮出来的成分那么天然那么好,建议大家最好还是自己煮一些凉茶喝会更好一些。

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