RSS
当前位置:首页 > 药茶

睡眠不好别烦躁,五款药茶,解决各种睡眠障碍

发布时间:2019/7/12 11:58:28 来源: 作者: 阅读:15

    失眠是最让人头痛的问题,每一个人失眠的症状表现都会有一些差距,具体造成失眠的因素也不是固定的,现在医学上还没有一个确切的说法,一般在西医常见的治疗方式就是使用助眠的药剂,但是这种药物如果不能正确的使用可能会有一些药物依赖性,所以是处方药,在外面不能随意购买,要么就是情绪或者是精神问题,一般会通过做情绪或者是心里疏导,但是很多人的失眠可能并不是情绪问题引起的,中医在处理这种病症的时候,建议可以使用药茶来助眠,效果好又不用担心有依赖的副作用。
睡眠不好别烦躁,五款药茶,解决各种睡眠障碍
第一款药茶 柏子仁
用法非常简单,使用炒制过的柏子仁大约十克左右,稍微捣碎敲破,不需要弄得特别碎,每天一剂直接用热水冲泡就可以了,这一款药茶主要是针对有血虚之症引起的失眠,心悸等等有非常好的缓解效果,还可以治疗盗汗以及便秘的问题,能帮助起到安神的作用,让睡眠治疗得到好的改善。
第二款药茶 西洋参
使用西洋参搭配上一些干的桂圆肉,比例大概是一比三,可以稍微加上少量的冰糖用来调味,西洋参尽量切小一点,可以利于药效的发挥,把这三种药材一起放进茶杯当中直接冲泡就行了,然后用盖子闷上半个小时左右就可以喝了,每天一剂,喝完之后的药渣不要丢掉,可以一并吃掉,用来治疗因为心脾不交,身体有气虚的问题导致的失眠效果非常好。
第三款药茶 竹叶茶
使用新鲜的竹叶三十克搭配上灯芯草五克,可以直接在中药房购买,然后让药师按照这个比例直接一起碾碎成粉末,直接用清水煎煮过滤之后稍微放凉,就可以当做日常的茶水来饮用了,这个有很好的清心火的作用,用来治疗因为心火过旺导致的睡眠不好,有非常好的效果。
第四款药茶 酸枣仁
这一块药茶的冲泡方式也比较简单,使用大约十克的酸枣仁,配上少量的冰糖用来调味,需要注意的是枣仁还是需要稍微拍开,这样可以利用药效发挥出来,将两种材料一起放进茶杯当中冲泡,稍微放凉一小会儿就可以直接饮用了,可以起到安神的效果,适合身体感觉到虚造烦闷难以入睡的情况。
第五款药茶 花生叶
可以准备上一些花生叶,充分清洗干净之后晒干,然后直接碾碎成粉末状放进干净的容器当中保存,每次可以使用大约十克左右的量直接用沸水冲泡,当做日常的茶水来饮用就可以了,有很好的宁心效果,适合因为身体出现心神不宁的症状而出现的失眠,可以起到很好的治疗作用。
以上这五款不同的药茶,针对不同的身体情况而出现的一些睡眠问题,比如说失眠,入睡难,多梦盗汗等等,大家可以根据自己不同的症状表现来选择有针对性的药茶来饮用,一段时间之后就会好转。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。