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秋天做好穴位按摩,养生效果才会更不错

发布时间:2018/12/1 18:14:02 来源: 作者: 阅读:10

秋天的时候如果能够做好一些穴位的按摩,那么养生的效果都会变得更不错,有的人对于穴位按摩可能并不了解,对于季节性的变化,我们没有更多的认知,反而就会影响到了很多的事情,所以我们要真正的去了解到了这些方面。在秋天的这个季节,天气变得干燥而且越来越冷,学会正确的一些按摩,对于你来说才会有了更多的帮助,所以现在我们就来看看到底在秋冬的季节,我们需要按摩哪些地方?

鱼际穴

位于我们大拇指根部和手腕的连接的中点的这个位置,如果你不太清楚,就可以通过网络查询相关的图片,进一步的去了解这个地方,能够帮助你缓解呼吸系统的一些疾病,其中包括感冒肺炎这些方面的疾病,都能够得到更加有效的缓解,而且我们在平时按摩的过程中,可以直接将鱼际穴抵着桌子进行摩擦,这样就可以有更好的按摩的作用,总体上来说是比较简单的一种方式。

秋天做好穴位按摩,养生效果才会更不错 

承浆穴

承浆穴位于我们的面部,在下嘴唇正中凹陷的地方,这个穴位是比较容易找的,而我们在秋季的时候能够多进行按摩,可以帮助你缓解口干,口渴咽喉的一些方面的不适的症状,而且按摩承浆穴对于很多的女性来说,可以更好的去延缓衰老,同时也可以做到滋阴益气,这个穴位的按摩,你只要用食指的指腹按压,这样就能够起到了相关的一些作用。

肺俞穴

肺俞穴位于我们背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸的地方,大家要知道秋天的天气比较干燥,对于我们大多数的人来说,其实都是比较伤害肺部的,这个时候你可以多多的按摩这个穴位,不仅能够帮助你更好的润燥润肺,而且还能够得到止咳平喘。通过这样的方法,有效的预防和缓解秋燥对我们的伤害,同时在按摩的过程中对于鼻炎也会有一定的帮助,所以大家应该每天去坚持,这样才能够起到了更好的功能。

中脘穴

中脘穴位于我们腹腔中线的位置,差不多在肚脐上面一个手掌的地方,到了秋天的时候,很多人的肠胃都会不舒服,经常会存在这样或者那样的问题,这种情况之下你就可以多多的按摩一下中脘穴,比如你们出现了消化不良,按摩这个穴位,帮助你更好的促进自己的消化,如果存在一些积食或者是胀气的问题,同样也可以进行按摩,这样也能够真正的起到一些作用。

对各个穴位的按摩,需要我们找到对应的穴位,一定要通过比较科学的方法去找穴位,然后使用不同的按摩方式。每个穴位在按摩的过程中,具体的方法都会存在着很大的差别,当我们能够更好的去了解这些按摩的方式,然后科学的方法完成了这些事情对于大家来说才会有着更重要的作用。按摩的过程中要把握好时间长短,同时也要注意具体的力度,这样对于你来说才会有着更多的保障,所以你应该去做好了这些方面的事。

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